Predstavljamo vam Aminu Gerin, bachelora fizioterapije. Amina je završila Studij zdravstvene njege na Univerzitetu „Džemal Bijedić“ u Mostaru. Više o vrstama masaža i kako one pomažu u mentalnom zdravlju, možete pronaći u nastavku teksta.
Za početak recite nam nešto više o sebi?
Zovem se Amina Gerin i imam 24 godine. Po struci sam bachelor fizioterapije. Završila sam Studij zdravstvene njege na Univerzitetu „Džemal Bijedić“ u Mostaru odbranom završnog rada na temu Osteoporoza (dijagnostika i savremena terapija). Nakon što sam u roku završila studij dobila sam priliku i za stručnu praksu koju sam uspješno obavila , a nakon toga sam uspješno položila i stručni ispit. Neposredno nakon toga dobila sam i prilku za sticanje prvog radnog iskustva u struci. Naime svoj prvi posao dobila u hotelu „Grand“ u Neumu , gdje sam radila kao Wellens i Spa fizioterapeut u sezoni 2022. godine . Osim sticanja radnog iskustva dobila sam priliku za učešće na edukacijama koje su se održavale u istoimenom hotelu , nakon čega sam također nagrađena certifikatima za stečeno znanje i to: Medicinska masaža, Relax (antistres) masaža, Limfna drenaža, Duboka mišićna dekontrakcija – Gestal, Vezivno refleksna (anticelulitna) masaža. Obzirom da sam trenutno nezaposlena, odlučila sam da svoj posao radim privatno , odnosno obavljam fizoterapeutske poslove po dogovoru sa svojim potencijalnim klijentima i mogu reći da sam do sada veoma zadovoljna.
Kada i kako se rodila ljubav prema Vašoj profesiji?
Ljubav prema ovom pozivu bila je prisutna još od malih nogu , kada sam kao djevojčica masirala sestru i njene prijateljice koje su uvijek govorile da ću biti njihov fizioterapeut. Po završetku srednje škole nisam bila u dilemi šta upisati, te sam se odmah odlučila upisati Studij zdravstvene njege. Nakon uspješno položenih prvih ispita , moj moral je rastao tako da se ni u jednom momentu nisam pokajala pri odabiru fakulteta. Na trećoj godini studija morali smo se opredijeliti za smjer koji će biti naš poziv u budućnosti i bez dileme to je bila naravno fizioterapija. Danas sam zaista ponosna na svoj uspjeh jer radim ono što prije svega volim i što se moja mašta iz djetinjstva pretvorila u stvarnost.
Krenuli ste sa raznim vrstama masaža, da li nam možete predstaviti vrste koje imate u ponudi?
Medicinska masaža je metoda fizikalne terapije koja se služi nizom pokreta na tijelu s ciljem manipulacije tjelesnim tkivima (kožom, potkožom, mišićima i mišićnom fascijom ). Izvodi se rukama u svrhu izravnog ili neizravnog djelovanja na mišićni i živčani sistem te cirkulaciju krvi i limfe. Terapeutski ciljevi i indikacije za medicinsku masažu :mobilizacija međutkivnih tekućina, smanjenje spazama, poboljšanje krvotoka lokalno, smanjenje mišićne boli i ukočenosti , prevencija ili otklanjanje miogeloza, poboljšano držanje tijela, prevencija ishemije, smanjenje glavobolja, oslobađanje od stresa, poboljšana fleksibilnosti itd…
Relax (antistres) masaža je blaga, prijatna, manuelna masaža kojom se, sjedinjavanjem porotoka energije, postiže opuštanje organizma. Njen cilj je maksimalno opuštanje, opuštajući pritisak na tijelo, ali ne i bolan, tretman koji je osmišljen da vas smiri i opusti i ne služi za ublažavanje hroničnog bola, upotrebu eteričnih ulja za poboljšanje kako relaksacije, tako i efekata masaže.
Limfna drenaža je masoterapijska tehnika koja putem specifičnih manuelnih zahvata dovodi do poboljšanja cirkulacije, stimulira i potpomaže drenažu limfe u slučajevima usporene cirkulacije, edema i zastoja sa velikim doprinosom u rješavanju neestetskih pojava, a posebno kod edematoznog celulita.
Duboka mišićna dekontrakcija – Gestal je tehnika koja putem specifičnih, dubokih , sporih i progresvinih manuelnih zahvata , koristeći laktove, podlaktice dovodi do reorganizacije i promjene napetosti u mišićnim fascijama , do duboke mišićne dekokontrakcije, stimulacije krvnog otoka i metabolizma dovodeći na taj način novu vitalnu energiju tretiranoj osobi , sa velikim doprinosom u poboljšanju posture i rješavanju neestetskih pojava.
Vezivno- refleksna (anticelutina) masaža- pripada jednoj od klasičnih tehnika koja djeluje prvenstveno na vezivno tkivo. Baze ove masaže temelje se na principu da promjene na unutrašnjim organima mogu biti popraćene hipertonijom (povećanom napetošću) mišića i jednim zadebljanjem vezivnog tkiva, koje nalazimo na visini segmenta (članka) kojem organ i mišić pripada, pa prema tome ova tehnika djeluje na refleksne zone (dermatome).
„RELAX MASAŽA“ je ustvari antistres masaža, da li nam možete reći kako pomaže da se mišići i tijelo opuste?
Relax masaža služi za opuštanje i to je njen jedini cilj. Glavni zadatak relax masaže je : smanjenje napetosti i povećanje fleksibilnosti mišića, smanjenje bola i spazma i uklanjanje mrtvih ćelija sa kože, poboljšanje stanja kože i detoksikaciju organizma, smanjenje mentalnog stresa i povećanje radne sposobnosti, stabilizacija nervnog sistema, smanjenje bolova u leđima i vratu, poboljšanje cirkulacije krvi i limfe, normalizacija metabolizma i smanjenje krvnog pritiska, održava tijelo u formi i pomaže u regulisanju tjelesne težine. Relax masaža je veoma efikasna u smanjenju raznih bolova. Omekšava tkivo, blagotvorno djeluje na metabolizam, a najveći značaj relax masaže je otklanjanje stresa. Već nakon prvog tretmana osjećate se izuzetno opušteno, a ako to budete redovno koristili vratićete tijelu gipkost i lakoću kretanja, kao i održati zdrav duh i top formu. Sama relax masaža zasniva se na liječenju mišića, oslobađanju napetosti, stresa i poboljšanju cirkulacije.
Za kraj, imate li neki savjet za naše čitaoce?
Jedan od važnih aspekata mentalnog zdravlja je da volite sebe, odnosno da se brinete za svoje tijelo. Zadate radnje obavljamo suviše brzo i stresno. Teško se odupiremo toj “lavini” današnjice i uvijek imamo spreman izgovor za nebrigu o sebi, a to je nedostatak vremena. Nemilosrdno trošimo resurse svog bića oglušujući se na postojeću ranjivost, tek pojava bola ili sličnih simptoma postaje alarm na koji prinudno reagujemo. Nažalost, prisutna je i opšta neobavještenost o potrebi i dejstvu različitih metoda fizikalne terapije pa zbog toga iz neznanja proizilazi sumnja u efikasnost. Ponekad vjerujemo da je sve to luksuz koji nam nije neophodan, pa samim tim i zanemarujemo činjenicu da je ljudskom organizmu potrebna njega, priprema i pomoć kako bi bio u mogućnosti da odgovori svim zahtjevima koje mu namećemo. Sada, više nego ikada, potrebno nam je da usporimo, sagledamo svoje postupke, osvijestimo želje i ciljeve i priznamo da smo zapostavili ono najvažnije zdravlje duha i tijela. Masaža može biti odličan način opuštanja tijela, ali i uma, a također će pozitivno uticati i na raspoloženje.