Dok zimski dani traju, a hladnoća nas prirodno usporava i vraća toplini doma, pravo je vrijeme da usvojimo novu, vrijednu naviku – da svakom danu poklonimo trenutak samo za sebe. Predlažemo vam da u tišini i toplini vlastitog kutka maksimalno uživate uz šalicu aromatične Café Brazil i knjigu odabranu po vašem ukusu.
Razgovarajući prije par dana s prijateljicama uz kafu, tokom naših redovnih zimskih druženja, shvatile smo da sve funkcionišemo po istom obrascu. Unaprijed isplaniramo sedmicu i zatrpamo se obavezama – vrijeme za posao, porodicu, kuću, ljekare, finansije, automobil, školu… Jedino vrijeme koje gotovo nikada ne planiramo je VRIJEME ZA SEBE.
Vrijeme posvećeno sebi nekada je bilo prirodan dio svakodnevice. Danas znamo da ono nije luksuz, već potreba – neophodna za mentalnu ravnotežu i unutrašnji mir. Za pravi odmor i ponovno punjenje energije potrebno nam je 6 do 8 sati sna, ali našem mozgu su potrebni i mali, svjesni predasi tokom dana, posebno u periodima pojačanog stresa i napora.
Baš poput baterije pametnog telefona, većina nas treba kratke pauze od 10 do 30 minuta dnevno kako bismo se oslobodili nagomilanih misli i dozvolili umu da se odmori. Pauze su jednako važne i za tijelo posebno ako vam posao zahtijeva koncentraciju ili fizički napor. Bez njih, brzo dolazi do iscrpljenosti.
Kakav tip pauze ćete izabrati zavisi od vaših afiniteta, ali ako tražite kombinaciju istinskog odmora i zadovoljstva, naš prijedlog ostaje isti: šalica Café Brazil, pripremljena baš po vašem ukusu, i dobra knjiga koja vas vodi daleko od svakodnevice.
Lista dobrih knjiga je beskrajna, a zima je savršeno vrijeme da obnovite jednu lijepu naviku i učlanite se u najbližu biblioteku. Osim knjige – vašeg saveznika u relaksaciji – dobit ćete i preporuke bibliotekara te pristup bezbroj inspirativnih naslova.
Stotine dobrih knjiga i samo jedna prava kafa – Café Brazil. ☕