Home Blog

Slobodan Gutović: Hidžama je alternativni medicinski postupak koji eliminisanjem zaostale limfe i biološkog otpada omogućava moćnu detoksikaciju organizma

0

 Vodim se time da je u svemu što radim najbitniji dobar pristup, a kada se bavite poslom kojim se bavim ja trudite se da svemu pristupate što profesionalnije i medicinski osvješćenije. Vjerujte, i kozmetologija kao fizioterapija i hidžama podjedanko zahtijeva ozbiljan medicinski pristup, a glavna prednost su svakako naši zadovoljni klijenti.

Piše: Slobodan Gutović, diplomirani fizioterapeut i hidžama terapeut

Slobodan Gutović je diplomirani fizioterapeut i hidžama terapeut. Fakultet Medicinske rehabilitacije je završio u Banjoj Luci. Nakon završetka studija pohađao je mnogobroje edukacije iz oblasti fizikalne medicine i kozmetologije. Vlasnik je dvije ordinacije fizikalne medicine u kojima se pored usluga iz ove oblasti i hidžame nude i najsavremeniji kozmetološki tretmani. Slobodan je licencirani edukator iz ovih oblasti.

U razgovoru sa Slobodanom Gutovićem, vlasnikom Fizio Centra Trebinje, otkrivamo sve tajne hidžame – alternativnog medicinskog postupka koji je sve popularniji u medicinskim krugovima. Slobodan nas vodi kroz svijet hidžame, objašnjavajući njezine benefite, indikacije i svoje lično iskustvo koje ga je inspirisalo da se posveti ovoj oblasti. Osim toga, saznajemo kako je integrirao hidžamu u svoj rad i koje su prednosti medicinskog pristupa u kozmetologiji. Više pročitajte u nastavku.

Za početak nam se predstavite.

Ja sam Slobodan Gutović, dilp. fizioterapeut i hidžama terapeut. Vlasnik sam Fizio Centra Trebinje u okviru koga pored usluga fizikalne medicine i hidžame  nudimo i usluge iz oblasti kozmetologije. Takođe, edukator sam iz oblasti hidžame i kozmetologije. 

Šta je hidžama?

Hidžama je alternativni medicinski postupak koji eliminisanjem zaostale limfe i biološkog otpada omogućava moćnu detoksikaciju organizma. Pored toga hidžamom se mogu riješiti ili umanjiti mnogobrojne zdravstvene tegobe.

Koji su benefiti nakon izvođenja hidžame?

Oslobađaju se zaostala limfa i krv, biološki otpad, nerazgrađeni produkati metabolizma, autoantitijela kao i različiti toksini, a naročito kod osoba koje su izložene stresu i vode neuredan način života. Eliminisanjem ovih produkata poboljšava se protok krvi u perifernoj cirkulaciji i ishrana tkiva, a nervni završeci se oslobađaju od pritiska. U konačnici dolazi do prestanka ili smanjenja tegoba zbog kojih se pacijent javio, jačanja imuniteta i detoksikacije organizma.

Ko izvodi hidžamu i u kakvim uslovima?

Hidžamu izvodi medicinski obučen terapeut u uslovima koji poštuju sve kriterijume sepse i antispese. Hidžamu možemo svrstati u domen mikrohirurgije, tako da ljudi trebaju voditi računa da tretman izvode kod medicinskog lica sa dovoljnim iskustvom u adekvatnim uslovima.

Da li je tretman bolan i da li postoji period oporavka?

Tretaman nije bolan. Pravljenjem vakuuma na koži anesteziramo nervne završetke u njoj, pa pacijent ne osjeća bol. Ne postoji period oporavka. Potrebo je dva dana nakon izvođenja tretmana izbjegavati masnu hranu i mliječne proizvode.

Koje su indikacije za izvođenje hidžame?

Indikacije su: glavobolje, migrene, bol u leđima, napetost mišića, hroničan umor, nesanica, povišen krvni pritisak, povišene masnoće, alergije, česte prehlade… Međutim, hidžamu je najbolje izvoditi kao preventivnu mjeru kako bismo spriječili nastanak gore navedenih tegoba i očuvali jak imuni sistem. Često volim da spomenem jednu ozbiljnu studiju iz Irana kojom je dokazano da kod pacijenata sa dijabetesom nakon izvođenja hidžame nivo holesterola značajno opada, a takođe se poboljšavaju i nalazi tromjesečnog šećera u krvi. U ovom slučaju hidžama neće eliminisati ovo oboljenje, ali će značajno povećati kvalitet života i olakšati tegobe kod ovih pacijenata.

Kako ste odlučili da se bavite hidžamom?

Prije desetak godina sam imao problema sa čestim prehladama nastalim kao posljedica oslabljenog imuniteta. Čuo sam za hidžamu i odlučio joj dati šansu. Koliko sam bio zadovoljan efektima tretmana potvrđuje i činjenica da sam nakon toga odlučio i sam postati hidžama terapeut. Kao hidžama terapeut radim već deset godina, a takođe sam postao i edukator iz ove oblasti.

Kako ste uspjeli integrirati hidžamu u svoj rad u Fizio Centru i kako je to doprinijelo Vašoj praksi?

Pored hidžame, u Fizio centru dostupan je veliki broj terapijskih protokola iz oblasti fizikalne medicine. Ako uzmemo u obzir indikacije za hidžamu jasno je da je ona dodatno obogatila našu ponudu i povećala broj zadovoljnih klijenata. Cilj našeg koncepta “Fizio Centar” je pružiti ljudima što bolju i kvalitetniju ponudu, ali svakako kroz edukacije i prenijeti naše znanje na ostale kolege i sve one koji su željni učenja. 

Pored toga u Fizio Centru bavite se i kozmetologijom, koje su glavne prednosti uvođenja medicinskog znanja u kozmetološku praksu?

Vodim se time da je u svemu što radim najbitniji dobar pristup, a kada se bavite poslom kojim se bavim ja trudite se da svemu pristupate što profesionalnije i medicinski osvješćenije. Vjerujte, i kozmetologija kao fizioterapija i hidžama podjedanko zahtijeva ozbiljan medicinski pristup, a glavna prednost su svakako naši zadovoljni klijenti. Takvim pristupom izbjegavate mnogobrojne greške i neželjene reakcije koje mogu nastupiti, a veoma su česte ukoliko osoba koja izvodi tretmane nije adekvatno posvećena i edukovana.

Po čemu su edukacije u Fizio Centru drugačije u poređenju sa tradicionalnim kozmetičkim školama?

Posvećenost, medicinska osviješćenost i medicinski pristup, praktičan rad i vježbanje, te apsolutna dostupnost i otvorenost sve sa ciljem napretka polaznika naših edukacija.

Za kraj, poruka za naše čitaoce?

Želio bih da pozdravim sve Vaše čitaoce! Nadam se da ćemo imati priliku da se družimo u našem Fizio Centru kako na tretmanima tako i na edukacijama.

 

Aldijana Tahirović: Oralno zdravlje je sastavni dio cjelokupnog zdravlja

0

Oralno i opšte  zdravlje usko su povezani. Zapravo, loša higijena neće naštetiti samo oralnom zdravlju već se problemi mogu prošiti i na ostale organe. Također, bakterije koje se nakupe u usnoj šupljini mogu se inhalirati ili putem krvi dospjeti do okolnih organa i izazvati oboljenje.

U razgovoru s doktoricom dentalne medicine Aldijanom Tahirović, ističemo njen nevjerojatan entuzijazam i strast prema stomatologiji. Ona nije samo stručnjakinja u svom području, već je i osoba koja želi pružiti vrhunsku stomatološku njegu i podršku svojim pacijentima. Fokusiramo se na njen početak, inspiraciju za osnivanje vlastite ordinacije te na važnost oralnog zdravlja za opće dobrobiti pacijenata. Također, ističemo njen savjet o prevladavanju straha od stomatoloških posjeta te naglašavamo koliko je važno uspostaviti povjerenje između stomatologa i pacijenta. Kroz intervju, doktorica Tahirović poziva pacijente da daju prioritet svom oralnom zdravlju kako bi očuvali zdrav i lijep osmijeh koji traje.

Intervju: Aldijana Tahirović, doktorica dentalne medicine

Za početak recite nam nešto više o sebi.

Ja sam Aldijana Tahirović, doktorica dentalne medicine. Studij sam završila na Stomatološkom fakultetu Univerziteta u Sarajevu i stekla zvanje doktora dentalne medicine. Nakon završetka fakulteta, stekla sam višegodišnje iskustvo rada u dvije privatne stomatološke ordinacije, gdje sam kontinuirano usavršavala svoje vještine i znanje iz oblasti dentalne medicine.

Recite nešto o Vašim počecima i kako se zapravo rodila ljubav prema ovom poslu?

Inspiracija za otvaranje svoje ordinacije proistekla je iz mog dubokog uvjerenja da mogu pružiti vrhunsku stomatološku njegu i brigu pacijentima na način koji je holistički, personalizovan i posvećen njihovim individualnim potrebama. Tokom rada u prethodnim ordinacijama, shvatila sam važnost individualnog pristupa svakom pacijentu i želju da kreiram okruženje gdje će se pacijenti osjećati podržano i dobrodošlo.

Ordinaciju „Dental Concept“ otvorila sam sa vizijom da postavim nove standarde u pružanju stomatološke usluge, fokusirajući se na kvalitet, stručnost i brigu o pacijentima. Želim da moja ordinacija bude mjesto gdje će pacijenti dobiti ne samo vrhunsku stomatološku njegu, već i podršku, razumijevanje i osmijeh koji će im uliti samopouzdanje i zadovoljstvo. Kroz svoj rad želim da inspirišem i motivišem ljude da vode  računa o svom oralnom zdravlju i da im pružim najbolju moguću njegu kako bi im omogućila zdrav i lijep osmijeh koji traje.

Kako se može pravilno brinuti o zubima kod kuće između redovnih posjeta stomatologu?

Kako bi održavali zdravlje usne šupljine vrlo je važno voditi adekvatnu oralnu higijenu. To podrazumijeva redovno i temeljito pranje zuba minimalno dva puta dnevno. Savjetujem upotrebu četkica sa mekanim vlaknima (soft ili ultra soft) kako ne biste oštetili caklinu zuba i desni. Četkanje treba da traje minimalno 2 minute, laganim kružnim pokretima. Izbjegavajte grube pokrete i prevelik pritisak na zube. Klasičnim četkanjem zuba uklanjate naslage sa 60% zubnih površina, dok je za uklanjanje plaka sa međuzubnih prostora potrebno koristiti konac i interdentalne četkice. I naravno, osigurajte izbalansiranu prehranu te smanjiti unos šečera i slatkiša. Na Instagram profilu naše ordinacije možete naći edukativne videe za česte nedoumice povodom oralog zdravlja.

Koje su najčešće zablude ili mitovi koje ljudi imaju o oralnoj higijeni i zdravlju zuba?

Postoji jako puno mitova ili zabluda u stomatologiji. „Što jače četkate zube to su čistiji.“ Pretjerano snažno četkanje zuba može oštetiti zubnu caklinu i desni, dovodeći do problema poput povlačenja desni i osjetljivosti zuba.„Bijeli zubi su uvijek zdravi zubi.“ Iako bijeli zubi mogu izgledati zdravo, boja zuba ne mora uvijek biti pokazatelj zdravlja. Zubi mogu biti zdravi iako nisu besprijekorno bijeli, dok istovremeno mogu postojati zdravstveni problemi iako zubi izgledaju bijelo.

Koja su najčešća oboljenja sa kojima se pacijenti javljanju u ordinaciju?

Karijes predstavlja najčešće oboljenje zuba uzrokovano djelovanjem bakterija koje proizvode kiseline koje oštećuju zubnu caklinu.Gingivitis je upala desni koja se obično javlja kao rezultat nakupljanja plaka oko zuba. Manifestuje se crvenilom, otokom i krvarenjem desni. Parodontitis je ozbiljnije stanje od gingivitisa, koje se karakteriše upalom tkiva oko zuba, gubitkom koštane mase i povlačenjem desni. Može dovesti do gubitka zuba ako se ne liječi na vrijeme.

Kako stomatološke usluge doprinose općem zdravlju i dobrobiti pacijenata, osim očuvanja zdravlja zuba?

Oralno i opšte  zdravlje usko su povezani. Zapravo, loša higijena neće naštetiti samo oralnom zdravlju već se problemi mogu prošiti i na ostale organe. Također, bakterije koje se nakupe u usnoj šupljini mogu se inhalirati ili putem krvi dospjeti do okolnih organa i izazvati oboljenje. Tokom rutinskih stomatoloških zahvata mogu se otkriti rani znakovi sistemskih bolesti kao što su dijabetes, kardiovaskularne bolesti i određene vrste  karcinoma. Mnoga sistemska oboljenja se manifestuju na sluznicama u vidu oralnih lezija, krvarenja desni te mogu ukazivati na zdravstvene probleme koje zahtjevaju detaljniju medicinsku pomoć. Pravilna funkcija žvakanja neophodna je za adekvatnu probavu i apsorpciju hranjivih materija. Izgled zuba i osmijeha značajno utiče na samopouzdanje i zadovoljstvo .

Kako biste preporučili pacijentima da prevladaju strah od stomatoloških posjeta? 

Mislim da je najbitnije uspostavljanje povjerenja između pacijenta i stomatologa. Pronaći stomatologa koji  vas razumije, koji je empatičan i strpljiv, spreman saslušati vaše strahove i raditi sa vama na rješavanju istih. Također, važno je ići korak po korak, odnosno raditi neke jednostavnije procedure kao što su čišćenje zuba, poliranje dok se pacijent ne navikne na atmosferu i stomatolga.

I za kraj, šta biste savjetovali pacijente?

Oralno zdravlje je sastavni dio cjelokupnog zdravlja, nadam se će vas uvidi koje steknete iz ovog intervjua inspirisati da date prioritet vašem zdravlju i potražite najbolju njegu za sebe, isto tako da će vas motivisati da poduzmete korake za održavanje zdravog osmijeha. Osmijeh se smatra jednom od najatraktivnijih osobina koje osoba može posjedovati. Istraživanja su pokazala da čin osmijeha može izazvati oslobađanje endorfina, koji je odgovoran za to da se osjećamo sretno te da smanjimo nivo stresa. Nikada ne podcjenjujte moć osmijeha. Ne radi se samo o estetici, radi se o tome da prihvatite ono što jeste i zračite samopouzdanjem iznutra. Dakle, dok krećete na ovo putovanje kroz carstvo stomatologije zapamtite da je vaš osmijeh odraz unutrašnje ljepote i snage.

Armina Haskić: Za svega 8-12 tretmana možete se riješiti dlačica na duži period

0

Zahvaljujući pigmentu zvanom melanin koji se nalazi u folikulu dlake, laserski zrak se apsorbuje i pretvara u toplotu što dovodi do uništenja dlačica.

PIŠE: Armina Haskić, vlasnica salona ljepote „Perfect“

U današnjem vremenu, gdje brzina i učinkovitost igraju ključnu ulogu u našem svakodnevnom životu, tražimo praktične i dugotrajne rješenje za estetske probleme. U tom kontekstu, laserska epilacija postaje sve popularnija opcija za uklanjanje neželjenih dlačica. Ova tehnologija, koja je doživjela značajan napredak u posljednjih nekoliko godina, nudi ne samo dugotrajne rezultate, već i komfor i sigurnost u procesu. Kroz ovaj članak, istražit ćemo suštinu laser epilacije, njezine prednosti u usporedbi s drugim metodama uklanjanja dlačica te osnovne informacije koje bi svatko trebao znati prije nego se odluči za ovu popularnu estetsku proceduru.

Šta je laserska epilacija i kako funkcionira?

Laserska epilacija je procedura trajnog otklanjanja neželjenih dlačica koja se sprovodi pomoću laserskog zračenja koji se usmjerava prema koži. Zahvaljujući pigmentu zvanom melanin koji se nalazi u folikulu dlake, laserski zrak se apsorbuje i pretvara u toplotu što dovodi do uništenja dlačica. Važno je napomenuti da tokom ovog procesa koža ostaje netaknuta zahvaljujucći jedinstvenom sistemu hlađenja integrisanom u uređaj. Tako da je sam tretman veoma prijatan i bezbolan.

Kako se odlučujete uvesti lasersku epilaciju u vaš salon?

Smatram da je laserska epilacija najbolji izbor za svaki salon. Osim što radim taj tretman u salonu i sama sam konzument laserske epilacije i znam koliko mi je tretman olakšao svakodnevnicu. To je bio i jedini razlog zbog kojeg sam uvela aparat u svoj salon.

Koje su glavne prednosti laserske epilacije u usporedbi s drugim metodama uklanjanja dlačica?

U poređenju s drugim metodama uklanjanja dlačica kao što je depilacija, prednost lasera je što trajno uklanja dlačice. Za svega 8-12 tretmana možete se riješiti dlačica na duži period i nakon toga je potrebno raditi 1-2 tretmana samo radi održavanja nastalog stanja. Laserska epilacija također rješava problem uraslih dlačica i bezbolna je za razliku od drugih metoda koje znaju biti veoma bolne.

Kako se pripremiti za tretman laserske epilacije?

Područje koje će se tretirati laserom treba biti čisto, bez šminke i krema, te svježe obrijano unutar 24-48 sati prije tretmana. Važno je ne čupati dlačice prije na mjestu predviđenom za tretman, kao i između tretmana.

Koje su najčešće nuspojave laserske epilacije i kako ih ublažiti?

Nuspojave nakon laserske epilacije uglavnom su blage i prolazne. To su najčešće crvenilo i nadraženost kože, osjetljivost, peckanje, kao i nakon depilacije voskom. Sve pojave se smanjuju nekoliko sati nakon tretmana, a ublažiti ih možete oblozima ili kupkom.

Od lokalnog do globalnog uspjeha! Rossen- ova regionalna dominacija kroz originalne i inovativne proizvode

0

Pogledajte detaljnije ovdje.

Sigurni smo da ste čuli za Rossen kozmetiku? Vjerovatno nema osobe koja nije čula, probala ili se još uvijek misli probati ove jedinstvene proizvode domaće kvalitete. 

Ovaj dragulj domaće kozmetičke industrije u posljednjih šest godina osvojio je ne samo domaće tržište, već i srca potrošača širom Evrope. Možemo reći kako je upravo Rossen otvorio vrata domaće kozmetike stranim tržištima, jer je jedinstven spoj autentičnosti i inovativnosti sa tradicijom, zaista pun pogodak!

Pogledajte detaljnije ovdje.

Znate da su žene pokretači skoro pa svega, u biznisu, u ljepoti, u marketingu, u domu i gdje sve ne. I ovaj brend je osmislila žena, poduzetnica čija je zamisao bila da predstavi domaće, kvalitetno i dostupno svima. Sa timom razvija svijest svojih korisnika. Morate priznati da je velika stvar osvojiti domaće tržište, a još veća inostrano tržište. Ovaj tim je to uspio. Čak štaviše, rasturio. Nije ni čudo da je danas iza vrijednog tima 6 godina uspješnog i prepoznatog poslovanja, 6 godina inovacije i praćenja svjetskih trendova, 6 godina ljubavi prema njezi.

Rossen prirodna kozmetika je prvenstveno nastala iz ambicije i težnje za povratak prirodnom tretmanu kože i kose.

„Kako su Bosna i Hercegovina i Srbija zemlje koje imaju očuvano prirodno bogatstvo i stručne kadrove, rodila se ideja da te dvije činjenice spojimo u jednu lijepu priču. Priču o izradi prirodne kozmetike”, kažu iz kompanije.

Pogledajte detaljnije ovdje.

„Naša strast prema proizvodnji kozmetičkih proizvoda doseže daleko iznad običnog zadovoljavanja standarda. Svaki dan, naša predanost kvaliteti i sigurnosti vodi nas korak dalje, osiguravajući da svaki proizvod koji napusti naše pogone nosi pečat izvrsnosti.

Kada razmišljam o našoj proizvodnji, ponosno se osvrćem na našu posvećenost usklađenosti s najstrožim propisima i standardima u kozmetičkoj industriji. Svaki korak proizvodnog procesa, od odabira sirovina do pakiranja gotovih proizvoda, temeljito je promišljen kako bi se osigurala potpuna sigurnost i kvaliteta.

Naša proizvodnja nije samo posao – to je naša misija. Kroz stroge protokole i kontrolu kvalitete, osiguravamo da svaki proizvod koji stvaramo predstavlja vrhunski standard u kozmetičkoj industriji. I s ponosom mogu reći da su naši napori prepoznati kroz prestižne certifikate EN ISO 9001 i EN ISO 22716, koji ne samo da potvrđuju našu izvrsnost, već i jamče pouzdanost naših proizvoda.

Pogledajte detaljnije ovdje.

U Rossenu, naša proizvodnja nije samo stvar poslovanja – to je naša strast, naša čast i naša predanost prema našim kupcima. Sa svakim proizvodom koji izlazi iz naših pogona, nosimo obećanje kvalitete, sigurnosti i zadovoljstva. Ono čime smo se vodili na samom početku, a što i danas održavamo je da pratimo zahtjeve i želje naših korisnika, pratimo trendove, nudimo kvalitet, a zadržali smo nisku cijenu. Slušamo riječi naših korisnika i dostupni smo 24h”, kažu iz kompanije.

Neka nam ova priča služi kao podsticaj da sanjamo velike snove i ostvarujemo ih s ponosom i integritetom.

Drago nam je da Rossen potiče iz naše male Bosne i Hercegovine. Njegov uspjeh predstavlja izuzetnu stručnost i kvalitet naših ljudi, pokazujući da možemo parirati svjetskim brendovima.

Mirzela Mrković: Najviše me raduje to što sam kroz ovaj posao upoznala divnih dama i stekla fantastična prijateljstva

0

Uvidjela sam da osim tretmana ljepote ja im podignem samopouzdanje, samopoštovanje, a mnoge klijentice su mi kroz šalu rekle da ih ja osim fizički i iznutra uljepšam.

Mirzela Mrković, poduzetnica i kozmetičarka

Nalazimo se u dobu gdje je briga o ljepoti postala esencijalna komponenta svakodnevnog života. U moru salona i kozmetičkih centara, pronalazak onog pravog, koji će zadovoljiti sve vaše potrebe i pružiti vrhunsku uslugu, može biti izazovan zadatak. Otkrivamo Vam salon za uljepšavanje Beauty bei Mirzela. Ovaj salon za uljepšavanje nije samo mjesto gdje se otklanjaju sitne nedostatke, već je oaza ljepote, samopouzdanja i opuštanja. U ovom članku istražit ćemo kako je Beauty bei Mirzela postao sinonim za vrhunsku kvalitetu i personaliziran pristup ljepoti. Saznajte više o ovoj oazi ljepote za ljubitelje estetike i wellnessa.

Od ideje do realizacije, kako je nastao brend beuty bei mirzela ?

Još kao curica sam maštala o tome kako bi bilo lijepo da imam svoj salon ljepote jer sam tada uživala i još uvijek uživam u šminkanju i sređivanju. Najviše me raduje to što sam kroz ovaj posao upoznala divnih dama, raznih nacija, običaja, govornih područaja i stekla fantastična prijateljstva i poznanstva. Meni moje klijentice nisu samo klijentice već mnogo više od toga. Svakoj klijentici posvetim vrijeme, pozitivnu energiju a za uzvrat dobijem zadovoljstvo, pohvale i  preporuke. Zadovoljne klijentice zadovoljna i ja. Uvidjela sam da osim tretmana ljepote ja im podignem samopouzdanje, samopoštovanje, a mnoge klijentice su mi kroz šalu rekle da ih ja osim fizički i iznutra uljepšam.

Možeš li nam reci, draga Mirzela kada si se odlučila oficijalno otvoriti firmu? Da li je tako lahko otvoriti firmu kao i biti uspješna žena, mlada poduzetnica kao i majka jednog djeteta? I kako usklađuješ svoje privatne i poslovne obaveze ?

Oficijalno, firmu sam otvorila u toku porodiljskog odsustva 2021. kada sam uvidjela da većina ljudi većinu svog dana provede na radnom mjestu. Većina radnika odlazi na posao nezadovoljni  odabirom posla, profesije, karijere. Nisam bila zadovoljna radnim uvjetima rada u butiku. Nije  me ispunjavao monoton posao bez izazova. Trebali su mi izazovi kako bih se osjećala ispunjenom. Vidjela sam da većina naših žena u Njemačkoj radi slabo plaćene poslove ili su domaćice i rade samo dodatni posao. Najveći problem je u tome sto one ne vjeruju da mogu postići više u svom životu. Nisam željela da mi vrijeme prolazi, da radim posao sa kojim nisam zadovoljna.

Firma se u Njemačkoj otvara za 20 minuta, otvaranje firme košta oko 20e (za obrt). Najteže je vjerovati u sebe i sebi da ja o mogu, da sam dovoljno sposobna, spremna i da ću uspjeti u tome. Kada god krenemo sa nekim poslovnim zadatkom svima nama se javi mala sumnja u sebe. Naravno nisam iz poduzetničke porodice i za mene je sve ovo bilo novo. Strah od novog i nepoznatog kao i samopouzdanje koje klacka je sasvim normalno imati u početku. Samopouzdanje se vremenom stiče sa većim brojem zadovoljih klijentica, sa većim radnim iskustvom postajemo sigurnije u sebe i vise vjerujemo sebe.

Kod organizacije poslovnih i privatnih zadataka osim vremenskog rasporeda veoma je bitno da znamo koliko nas koja obaveza emocionalno i energetski iscrpljuje i da zaboravimo na odlaganje obaveza. Odlaganje obaveza za “malo kasnije” ta će nas obaveza mnogo vise emocionalno i energetski iscrpljeni i ako se desi da smo tako nekoliko obaveza prolongirali za kasnije bit ćemo zatrpani obavezama, nedostatkom vremena kao nedostatkom energije da te obaveze završimo.

Mnogo žene imaju sjajne poslovne ideje, imaju neophodnu inteligenciju i resurse ali nema svaka podršku od muža kao i porodice. Mogu se pohvaliti da sam najveću podršku imala od svog muža, u mnogim momentima kada sam ja posumnjala u sebe on nikad nije posumnjao u mene uvijek je vjerovao u mene i u moj uspjeh. Meni je moj sin moja unutarnja snaga, energija, motivacija. Razvijam privatni posao da bih i njemu mogla obezbijediti kvalitetniji život. Koliko god da sam poslovnih obaveza imala nikad nisam zapostavila svoga muža niti svoje dijete. Bez obzira koliko nam su nam naši poslovi i karijere dragi, moje mišljenje je da porodica treba uvijek biti na prvom mjestu. Harmonija u porodici će se onda prenijeti i na sklad i zadovoljstvo na poslu.

Da li si imala nekih poslovnih izazova, poteškoća u poslu ? Ako jesi, možeš li sa nama podijeliti kako si ih riješila?

Svaki dan u poslu je izazovan. Kad imate privatni posao niko vam ne može garantovati vašu zaradu. Dakle zarada je fleksibilna, radno vrijeme je fleksibilno, broj klijentica je fleksibilan. Da bi se osoba moga tome prilagoditi treba biti fleksibilna. Osoba sa krutim stavovima i rigidna teško da može uspjeti u privatnom poslu. Bitno je napomenuti da razvoj posla treba da prati individualni rast i razvoj. Kako se firma razvija da se i vi razvijate i obrnuto.

Imala sam jedan veliki izazov, naime moj muž je dobio bolje plaćen posao i bolju radnu poziciju kao mašinski inženjer i samim tim smo trebali da se preselimo iz Minhena u Schwabisch hall što je nekih 280 kilometara. Za moj posao lokacije je veoma bitna jer klijentice fizički dolaze na tretmane. Ne može se masaža raditi online, kao ni nokti, šminkanje i drugi tretmani. Meni je preseljenje veoma teško palo što zbog posla što zbog privikavanja na novu sredinu. Preseljenjem u novu sredinu dolaze novi izazovi. Iako sam posao bila razradila u Minhenu u Schwabisch hall-u sam bila nova. Nove klijentice su trebale tek da čuju za mene i da se uvjere u kvalitet mojih usluga. Teško je bilo kao da prvi put počinjem sa poslom s time da sam sada imala izgrađeno samopouzdanje, stekla kvalitetno radno iskustvo i posao sam razradila mnogo brze nego u Minhenu. U Minhenu svoje klijentice još uvijek posjećujem, makar jedanput mjesečno radim tretmane i u Stuttgartu, a ako sve ovim planiranim tempom bude išlo planiram 2 franšize uskoro otvoriti.

Koje usluge imaš u svom salonu ljepote ? Koji su najtraženije usluge? U čemu si najbolja?

U salonu ljepote Beauty bei Mirzela imamo: masažu, madero terapiju, šminkanje, više vrsta tretmana i čišćenja lica, pedikir i manikir i trajnu šminku. Šta je najtraženije zavisi od perioda godine, sad u ovom period su najtraženije madero terapija kao i čišćenje lica. Ono u čemu sam ja po riječima i iskustvu mojih klijentica najbolja jesu tretmani lica .Najviše se volim družiti i raditi sa našim damama. 

Uspješno završen BEAUTY&HAIR EXPO ZAGREB 2024

0

Iznimno uspješan događaj okupio je najistaknutije stručnjake iz područja ljepote, frizerstva i kozmetike. Sajam je bio prilika za razmjenu ideja, prezentaciju najnovijih trendova i tehnika te uspostavu važnih poslovnih kontakata. Posjetitelji su imali priliku istražiti najnovije proizvode, sudjelovati u edukativnim seminarima i radionicama te doživjeti vrhunsku atmosferu struke. Beauty&Hair Expo 2024 je ostvario svoj cilj poticanja inovacija, promoviranja stručnosti i podizanja svijesti o važnosti kvalitetne njege kose i kože.

Paviljoni 8A, 9, 11A i Kongresni centar Zagrebačkog velesajma tri su dana bili središnje mjesto Zagreba i Hrvatske za brojne zainteresirane posjetitelje koji su doznali sve o nadolazećim trendovima u industriji ljepote kao i obavili kupovinu po povoljnim sajamskim cijenama.

Održane su brojne radionice i predavanja za posjetitelje i profesionalce iz struke, modne revije te predstavljeni noviteti iz aparaturne, preparativne i dekorativne kozmetike.

Čvrstu zajednicu i okosnicu sajma čine upravo obrtnici koji su se potrudili ponuditi najbolje za sve posjetitelje. Uz izvrstan izložbeni Beauty&Hair Expo, osim izlagačke i konkurentne platforme, s ponosnom nosi ime središnjeg edukacijsko-prezentacijskog mjesta na kojem se razvijaju nove generacije talenata usvajajući vještine brojnih prisutnih profesionalaca na sajmu. Dinamična industrija ljepote zahtijeva kontinuirano učenje i usavršavanje te smo u suradnji s našim partnerima pripremili kvalitetan i aktualan stručan program koji obiluje panelima, predavanjima i radionicama. “, rekla je na otvorenju sajma direktorica Zagrebačkog velesajma Renata Suša.

Sajam je otvorio gradonačelnik grada Zagreba Tomislav Tomašević i tom prilikom najavio skorašnju sedmogodišnju Strategiju za poticanje razvoja obrta i malog poduzetništva koja će biti poslana Gradskoj skupštini na usvajanje. Istaknuo je i važnost održavanja svih sajmova Zagrebačkog velesajma koji su važna karika u gospodarstvu i turizmu Zagreba.

Ceh frizera i kozmetičara Hrvatske obrtničke komore u suradnji sa Zagrebačkim velesajmom, okupili su vodeće hrvatske frizere i kozmetičare na višednevnom stručnom događanju pod nazivom “Majstori ljepote” u sklopu kojeg se održalo i Državno prvenstvo frizera i kozmetičara, natjecanje frizerskih škola Hrvatske te niz zanimljivih panela i predavanja. Za show program bili su zaduženi Farrukh Shamuratov, međunarodno poznati i priznati frizer, stilist i vizažist te višestruko nagrađivana stručnjakinja za medicinsku kozmetiku iz Pei Wang.   

WOMEN IN ADRIA održali su panel na aktualnu temu “Pogled na održivo poslovanje u Beauty industriji” dok je zabavno događanje svakako bilo Skener osobnosti by Davor Bilman: Pokaži mi frizuru i reći ću ti koja si osobnost! 

Po prvi put u sklopu sajma održalo se modno događanje FASH concept, koje je okupilo brojne hrvatske dizajnere i njihove kreacije te proizvode iz područja mode, modnih dodataka i dekoracija za dom. Ljubitelji originalnog hrvatskog dizajna imali su priliku razgledati i kupiti visokokvalitetne modne proizvode. Izlagalo je 190 izlagača na 7500 četvornih metara prostora iz 21 zemlje svijeta.

Antonia Ćosić: Raskrinkavanje mitova, bolna istina o fitnessu i zdravoj prehrani

0

Bitno je shvatiti da je osnova fitnessa u zdravlju, a ne u brzom postizanju ciljeva preko noći.

Antonia Ćosić, 28-godišnjakinja, započela je svoj put ka stručnosti kroz intenzivno obrazovanje, postavši magistar nutricionizma i magistar prehrambene tehnologije. Unatoč jasnom akademskom putu, njen istinski poziv leži u domeni fitnessa i tjelesne aktivnosti. Njen život posvećen je nutricionizmu, gdje piše individualne planove prehrane, pruža savjete o zdravim navikama te pomaže ljudima koji se suočavaju s različitim zdravstvenim izazovima. Sport je uvijek bio važan dio njenog života, baveći se nogometom i odbojkom kroz ranije godine. Stoga je odlučila proširiti svoje znanje na područje fitness industrije, učeći o različitim oblicima treninga i vježbi. Već 6 godina aktivno se bavi ovim poslom kao fitness trenerica i nutricionistica. Još kao studentica radila je u SRC Korak, a zatim je nastavila svoj put, angažirala se u radu s poznatim fitness centrom “Amna Topuz Fitness”, gdje je razvila svoje vještine kao zumba instruktor, trenerica grupnih i poluindividualnih treninga te nutricionist. Njen put nije stao na tome. Godine 2022. prihvatila je poseban izazov postavši trenerica grupnih, individualnih, korektivnih treninga i pilatesa u najvećem fitness centru u Mostaru – Arena Sport Centru! U Arena Sport Centru kontinuirano proširuje svoje znanje i usavršava se kroz različite edukacije i iskustva s članovima fitnessa. To nije samo posao za nju, već i način života koji s velikim entuzijazmom dijeli s drugima, inspirirajući ih da brinu o svom zdravlju i dobrobiti. Njenu strast prema fitnessu spojila je s dubokim interesom za nutricionizam, stvarajući tako jedinstvenu kombinaciju zdravog života. Kroz svoj rad, trudi se inspirirati ljude da se brinu o svom zdravlju kroz pravilnu prehranu i redovitu tjelesnu aktivnost.

U današnjem svijetu punom informacija, često smo suočeni s različitim mitovima i predrasudama o fitnessu, prehrani i tjelovježbi. Za mnoge ljude, ovi mitovi mogu stvoriti zabunu i frustraciju, otežavajući im postizanje svojih zdravstvenih i tjelesnih ciljeva. Kroz rad kao fitness trenerica i nutricionistica, Antonia Ćosić – magistar nutricionizma i magistar prehrambene tehnologije – suočava se s ovim mitovima svakodnevno. U ovom članku, ona će razbiti nekoliko najčešćih mitova o fitnessu i prehrani, pružajući čitaocima jasne i informirane savjete kako bi lakše upravljali kroz svijet zdravog života. Od razbijanja mitova o dobivanju mišićne mase do tumačenja uloge uravnotežene prehrane, Antonia će podijeliti svoje stručno znanje i iskustvo kako bi pomogla ljudima da ostvare svoje fitness ciljeve na zdrav i održiv način.

Piše: Antionia Ćosić – magistar nutricionizma i magistar prehrambene tehnologije, fitness trenerica

Rad s klijentima kao fitness trenerica često otkriva izazove koje nameću predrasude o mršavljenju i tjelovježbi. Nekima je teško razbiti mitove koje su usvojili iz omiljenih magazina ili utjecajnih društvenih medija. Tijekom fitness režima, ključno je naglasiti da postizanje boljih rezultata zahtijeva pažljiv pristup. Prilagođena prehrana i vježbe koje obuhvaćaju cijelo tijelo često su ključ uspjeha.

Primjerice, umjesto fokusiranja isključivo na kardio, integriranje treninga snage može poboljšati izgled i kondiciju. Slušanje provjerenih savjeta, poput važnosti odmora i pravilnog hidratacijskog režima, također može transformirati ishode. Važno je naglasiti da put ka ciljevima zahtijeva razumijevanje individualnih potreba i prilagodbe, umjesto oslanjanja na brze, ali često neodržive, pristupe.

Fitness nije vojni rok – to je način života.

To je osnovno pravilo koje svatko tko želi napraviti pozitivne, ali dugoročne promjene u svom životu treba imati na umu. Bitno je shvatiti da je osnova fitnessa u zdravlju, a ne u brzom postizanju ciljeva preko noći, živeći kao Spartanac jedući samo zelene salate i mrkve dva mjeseca u godini. Takav pristup čini proces bolnim i teškim, a rijetko kad dovoljno privlačnim da mu se ponovno vratimo, osim kad nam treba ravan trbuh za ljetnu sezonu.

Fitness bi trebao biti ugodan i izdržljiv, pružajući nam zadovoljstvo u svakodnevnim aktivnostima. Trebao bi nam pomoći u stvaranju životnog stila koji volimo i koji ne možemo zamisliti bez njega. Može se prilagoditi različitim intenzitetima kroz godišnja doba, ali nikada ne bi trebao biti izostavljen ili nametnut na način koji bi šokirao naš organizam.

Važno je da fitness bude ispunjen aktivnostima koje nas raduju i koje volimo raditi. Tek tada će postati prirodni dio naše svakodnevice, pružajući nam ne samo fizičku dobrobit, već i emocionalno zadovoljstvo. Sjetite se, cilj nije samo izgledati dobro za nekoliko mjeseci, već osjećati se dobro i uživati u životu dugoročno. Plus, sve su šanse da ćete usput izgledati odlično.

Ne želim dizati velike kilaže jer ću se “nabildati” postati ogromna i .

Ovaj mit je čest, posebno među ženama. Istina je da velike kilaže neće automatski rezultirati velikim mišićima. Izgradnja masivne mišićne mase zahtijeva specifičan trening, prehranu i genetsku predispoziciju. Većina ljudi, posebno žene, jednostavno ne posjeduje genetiku potrebnu za toliko masivne mišiće. Dizanje težih kilaža može rezultirati toniranjem, povećanjem snage i poboljšanom definicijom.

Važno je napomenuti da dizanje težih kilaža može imati i druge značajne koristi za zdravlje, osim samo poboljšanja izgleda. Nedavna istraživanja pokazuju da redovito vježbanje s utezima može značajno poboljšati gustoću kostiju i smanjiti rizik od osteoporoze i fraktura kasnije u životu. Na primjer, studija objavljena u časopisu “Medicine & Science in Sports & Exercise” pokazala je da su žene koje su sudjelovale u programu treninga s utezima u trajanju od godinu dana imale značajno veću gustoću kostiju u odnosu na one koje nisu vježbale s utezima.

Dakle, za žene koje su zabrinute zbog dobivanja prevelikih mišića, važno je znati da je to malo vjerojatno i da će dizanje težih kilaža donijeti mnoge koristi za zdravlje, uključujući jačanje kostiju i poboljšanje općeg funkcioniranja tijela.

Jedem zdravo, ali nikako da smršam

Kvaliteta hrane je važna, ali ne smijemo zanemariti ni količinu. Čak i ako konzumiramo hranu koja se smatra zdravom, ako unosimo više kalorija nego što ih trošimo, teško da ćemo postići gubitak težine. Ključan faktor u procesu mršavljenja je kalorijski deficit, a postiže se kontrolom porcija hrane i održavanjem uravnotežene prehrane. Također, važno je imati na umu unos kalorija iz pića i grickalica, jer se često podcjenjuje koliko kalorija mogu dodati našem dnevnom unosu.

Većina ljudi nije dovoljno upoznata s konceptom uravnotežene prehrane i često nema jasnu predstavu o tome kako takav režim prehrane izgleda u praksi. To je sasvim razumljivo, s obzirom na to da smo svakodnevno izloženi utjecaju medija, društvenih mreža i savjeta naših omiljenih influencera o tome što je “zdravo”. Sama pojava termina kao “super food” dodatno baca ulje na vatru ne pomažući time onima koji misle da su na režimu Supermana.

Stoga je važno educirati se o pravilnoj prehrani i donositi informirane odluke o onome što unosimo u svoje tijelo. To uključuje razumijevanje nutritivnih vrijednosti namirnica, kontrolu porcija i osiguranje da naša prehrana bude raznolika i uravnotežena. Naučiti slušati svoje tijelo i pratiti signale sitosti također je ključno za održavanje zdrave prehrane i postizanje ciljeva vezanih uz tjelesnu težinu i dobrobit.

Kruh i tjestenina će me udebljati.

U umjerenim količinama, integralni kruh i tjestenina čine važan dio zdrave prehrane. Problematično je prekomjerno konzumiranje rafiniranih ugljikohidrata i visokoglikemijskih namirnica koje mogu uzrokovati nagli porast šećera u krvi. Integralni ugljikohidrati, s druge strane, pružaju stabilnu energiju i važni su za normalno funkcioniranje tijela, posebno za ljude koji su aktivni i vode dinamičan način života.

Nemojte se bojati uživati u određenim namirnicama – ključ je u umjerenosti. Primjerice, čokolada tu i tamo sasvim je u redu, čak može biti i izvor zadovoljstva! Ali ako se čokolada nađe u svakom kutku vašeg života, možda je vrijeme za malo reduciranja. Jer, kao što kaže stara poslovica, “sve s mjerom, i pogotovo čokolada”!

Svjesnost o tome što unosimo u svoje tijelo i koliko toga unosimo ključna je za održavanje ravnoteže i dobrobiti. Zato, umjesto da se ophodimo prema hrani kao neprijatelju, naučimo uživati ​​u njoj s mjerom i razumijevanjem, čime stvaramo zdrav i harmoničan odnos s hranom i vlastitim tijelom. Jer, kao što kažu, “sreća je… zalogaj čokolade koji se topi u ustima, ali i osjećaj zadovoljstva koji dolazi iz balansa i umjerenosti.”

Trbušnjacima ću skinuti masno tkivo s trbuha

Ovaj mit je česta zabluda. Ne možemo ciljano sagorijevati masnoću na određenom dijelu tijela izvodeći specifične vježbe za tu regiju. Razlog tome leži u načinu na koji naše tijelo gubi masnoću.

Kada tijelo gubi masnoću, ono to čini na temelju genetskih i hormonskih faktora, a ne na temelju specifičnih vježbi koje radimo. Tijelo odlučuje gdje će prvo gubiti masnoću, a to može varirati između pojedinaca. Na primjer, neko može prvo gubiti masnoću na trbuhu, dok drugi možda prvo gube masnoću na nogama ili drugim dijelovima tijela.

Specifične vježbe za određeni dio tijela mogu jačati mišiće te regije i povećati tonus, ali same po sebi neće uzrokovati gubitak masnoće na tom području. Umjesto toga, ukupni gubitak masnoće postiže se kroz kombinaciju uravnotežene prehrane, kardiovaskularnih vježbi i treninga snage koji uključuje cijelo tijelo. Ovaj pristup pomaže u stvaranju kalorijskog deficita koji je ključan za gubitak masnoće, te doprinosi izgradnji toniranih mišića i oblikovanju tijela na dugoročnoj osnovi. Trbušnjaci jačaju mišiće trbuha, ali da biste vidjeli rezultate, potrebno je smanjiti ukupnu količinu tjelesne masti kroz kombinaciju snage, uravnotežene prehrane, te tu i tamo kardio treninga.

No pain, no gain

Iako je istina da trening ponekad može biti izazovan, bol nije uvijek znak napretka. Pretjerano naprezanje može dovesti do ozljeda. Umjesto toga, treba težiti postupnom napretku i prilagoditi trening vlastitim mogućnostima i ciljevima. Treba uživati u procesu, a ne gledati samo cilj!

Ključ uspješnog pristupa fitnessu i zdravoj prehrani je educirati se, prilagoditi svoj plan prema individualnim potrebama i ciljevima te imati strpljenja. Ne sumnjam da discipline i upornost već imate, jer to dokazujete svojim radnim navikama i obvezama u obitelji. Kombinacija pravilne prehrane, raznolikog treninga i konzistentnosti vodi ka postizanju željenih rezultata na dugoročnoj osnovi.

Gdje za vikend? Vaša Beauty destinacija: Zagrebački velesajam

0

Punih 25 godina BEAUTY&HAIR EXPO ZAGREB okuplja regionalne predvodnike i sve zaljubljenike u beauty industriju. Kao poklon za sve žene, ove godine počinje na simbolični datum 08. 03. – Dan žena, i traje do nedjelje 10. ožujka na Zagrebačkom velesajmu.

Jubilarni trodnevni beauty održat će se u paviljonima 8A, 9, 11A i Kongresnom centru Zagrebačkog velesajma, a okupit će renomirane domaće i inozemne brandove i izlagače iz svijeta ljepote i zdravlja vodećih u svojim područjima. Posvećen je različitim segmentima ljepote: make up-u, frizerstvu, nail dizajnu, aparaturnoj i preparativnoj kozmetici, dermatologiji, modnim dodacima…

Svojom tematikom sajam je namijenjen profesionalcima, ali i širokoj publici. Posjetitelji će imati priliku pronaći svoju formulu za proljetni makeover iz bogate izložbene ponude na sajmu i odabrati najbolje za sebe. Prisutna je profesionalna i maloprodajna linija vrhunskih aparata za kozmetičke tretmane, sterilizaciju, nail dizajn, preparati za profesionalne tretmane njege lica i tijela, noviteti u korištenju šećerne paste, sve za tretiranje obrva, luksuzne linije svijeća i parfema te oprema za frizerstvo.

EDUKACIJE I STRUČNI PROGRAM

Uz izložbeni program, najavljujemo stručan i zanimljiv popratni program. Izdvajamo događanje Majstori ljepote – Dani frizera i kozmetičara HOK-a u organizaciji Ceha frizera i kozmetičara Hrvatske obrtničke komore u suradnji sa Zagrebačkim velesajmom. Za show program pobrinut će se Farrukh Shamuratov koji će voditi ekskluzivnu stručnu radionicu, inače međunarodno priznati frizer, stilist i vizažist dok će Pei Wang, višestruko nagrađivana profesionalka za medicinsku kozmetiku iz Kine prenijeti svoj know-how o tajnama tradicionalne kineske masaže.

U sklopu višednevnog događanja održat će se Državno prvenstvo frizera i kozmetičara, ali i natjecanja za učenike strukovnih škola te niz zanimljivih panela i rasprava – programi koji će privući najbolje domaće talente iz frizerskog i kozmetičkog svijeta, pružajući im priliku da pokažu svoje vještine i kreativnost. Profokus organizira školsko make up i nail natjecanje s temom „Barbie“ koje će se održati u petak, 08. ožujka. Tema ovogodišnjeg natjecanja inspirirana je istoimenom ikonom lutke. Sve koji su željni usavršavanja pozivamo da se pridruže Look&Learn seminaru Magic Shading Brows by Antonija Perišić i prezentaciji Davinesovih edukatora u tehnikama bojanja kose. Izlagač CONURE /KRYOLAN održavat će make-up radionice na kojima će predstaviti nove linije iz laboratorija Kryolana, profesionalnog branda koji je svjetsku slavu stekao na filmskim setovima Hollywooda. FABU SPOT u paviljonu 8A predstavit će više od 70 kozmetičkih brandova (LA MER, TOM FORD, JO MALONE, CLARINS, SENSAI, SHISEIDO, ESTEE LAUDER….) uz sajamski popust od 20%. U svrhu bolje organizacije poslovanja istražite ponudu raznih aplikacija koje će umjesto vas brinuti o rezervacijama, slanju podsjetnika putem e-pošte i pripremu izvještaja.

Na sajmu imate priliku, uz prethodnu narudžbu, obaviti i pregled mamografije u subotu, 09. 03. na otvorenom prostoru ispred foajea paviljona 8/8A u terminu od 10 do 12 sati.

Od stručnih predavanja i panela izdvajamo panel „Što je potrebno da bi bio/la uspješan obrtnik?“, „Stanje u struci jučer – danas – sutra“ u organizaciji HOK-a, zatim „Poticaj za mentore“ (MINGOR), dok NZJZ Andrija Štampar organizira „Kako se ja mogu uključiti u kampanju promocije preventivnih zdravstvenih pregleda?“. WOMAN IN ADRIA pozvali su renomirane paneliste na aktualnu temu „Pogled na održivo poslovanje u Beauty industriji“ dok će zabavno događanje svakako biti Skener osobnosti by Davor Bilman: Pokaži mi frizuru i reći ću ti koja si osobnost!

Više o satnici i programu na LINKU

Po prvi put u sklopu sajma održat će se FASH concept, modno događanje koje će okupiti brojne hrvatske dizajnere i njihove kreacije i proizvode iz područja mode, modnih dodataka i dekoracija za dom. Ljubitelji originalnog hrvatskog dizajna imat će priliku razgledati i kupiti visokokvalitetne modne proizvode. U sklopu događanja održat će se i dva panela „Izazovi domaćeg tržišta: Može li se u Hrvatskoj živjeti od mode?“ i „Mjesto hrvatskog designa u europskim okvirima“.

NAGRADNA IGRA ZA POSJETITELJE

Najsretniji među vama, uz kupljenu ulaznicu, imat će priliku osvojiti jednu od 11 vrijednih nagrada naših izlagača sponzora. Glavnu nagradu osiguralo je Crno Jaje – tri dana za dvije osobe u hotelu Atrium Split 5*.

Zato vas pozivamo na „najljepšu priču“ Zagrebačkog velesajma, beauty eventa koji se ne propušta, i koji istovremeno slavi ljepotu i donosi nove, inspirativne trendove.

Cijena jednodnevne ulaznice je 5 eura dok za sve dane iznosi 12 eura, a možete ih kupiti i ONLINE na Ulaznice.hr.

Za više informacija pratite www.zv.hr i društvene mreže Zagrebačkog velesajma.

Tamara Mihović: Bavim se njegom, to je moja misija i strast

0

Veoma sam srećna što sam u sve tretmane koji postoje u salonu, implementirala baš masažu lica. To su razne tehnike, jer se masaže isto kao i tretmani prilagođavaju potrebama i stanju kože klijenta, tako da je svaki tretman personalizovan.

Piše: Tamara Mihović, kozmetičar i maser terapeut i reiki praktičar

Tamara Mihović je prve kozmetičke korake i neophodne vještine stekla 2007 godine u Novom Sadu, kada osniva svoj prvi Studio za njegu lica “FARAH”, koji je brzo stekao klijente, a borio se isključivo za iskustvo i znanje u svim oblastima njege lica i tijela. REIKI PRAKTIČAR I stepena po sistemu Dr. Mikao Usui, član Reiki Association Internacional. Usavršavala se učešćem u raznim stručnim seminarima, obukama, treninzima i konferencijama, rad sa hemijskim pilinzima. Obuku mezoterapije za rad sa dermapenom, mikrodermoabraziju, rad sa problematičnom kožom i kombinacija hemijskog pilinga sa mezoterapijom, obuku za rad sa fitopilinzima lica i tijela, skulpturalnu masažu lica, miofacijalni lifting I i II nivo, intraoralnu masažu, obuku za maderoterapiju tijela, obuku za Limfomodelovanje LOTUS, obuku za body expert i još raznih seminara i obuka. Od 2009. radila je kao instruktor za Otvoreni univerzitet ZNANJE. Uspješno je savladala i položila ispit  CIBTAC. Učesnik je na brojnim takmičenjima u masaži, sudija i predavač. Danas je dio Studija LUX ROOM, u timu stručnih i iskusnih KOLEGINICA u oblasti kozmetike.

„Ko je Tamara“ pitanje je koje sebi često postavlja. Smatra da ljude u ovoj industriji, posao na neki način određuje, ali nije dobro ako ograničava. Ako kaže za sebe da je kozmetičar, onda će zanemariti sve ostalo što je čini sretnom u poslu i pomaže joj da se i dalje razvija. Bavi se njegom. To je njena misija i strast. Trudi se da u tretmanu obuhvati hranjenje i zaštitu kože, održi vitalnost, olakša neke tegobe i nauči klijente da se redovno njeguju i uživaju u tome. Po zanimanju je kozmetičar i maser terapeut, kao i reiki praktičar, a trenutno studira na fakultetu za kozmetologiju. Izuzetno je počastvovana jer je učesnik brojnih humanitarnih akcija, pa negdje najviše voli da vidi to “humanitarac” pored svog imena. O mnogo čemu smo razgovarali, što možete čitati u nastavku.

Kako ste se odlučili za posao kozmetičara, kada se rodila ta ljubav?

Neki ljudi su sanjali svoj posao od malena. Ja nisam taj primer. Pronalazila sam se u mnogim poslovima. Nakon završenog pravnog fakulteta, radila sam u bankarstvu, komercijali, prodaji knjiga i slično, a kozmetika je ušetala u moj život nekako stidljivo. Tek posle dosta rada i učenja videla sam sebe baš tu. A onda se sa ljubavlju javila i velika upornost da stignem ono što sam smatrala propuštenim. Kako sam rasla i razvijala se, tako je rasla i ljubav i to je sad jednostavno moj put, moj život i opsesija.

Stigli ste i do takmičenja wellness masaže na Balkanu, recite nam o tom iskustvu?

Kad sam saznala da se održava takmičenje u masaži, videla sam to kao jednu veliku reviju znanja i iskustva i rešila da vidim “gde se nalazim”. Susret velikog broja ljudi koje vezuje ista strast, na istom mestu, daje zaista neverovatan osećaj pripadnosti. Šansa da se razmenjuju iskustva i znanja i da se naš posao podigne na nivo umetnosti. Takmičenja u masaži rađaju jednu posebnu energiju u kojoj poželite da ostanete zauvek, nova poznanstva koja neretko postaju prava prijateljstva.

Šta za vas predstavlja titula prvakinje wellness masaže na Balkanu?

Kada sam videla kategorije, shvatila sam da sam ja wellness maser. Radila sam masažu lica, vrat i dekolte, kao i ruke i leđa. Radila sam kao i uvek iz srca, sa iskustvom iz salona, baš onako kako su to moji klijenti navikli. Sudije su prepoznale da to vredi i nagradile me zlatom. Nisam očekivala nikakav plasman, nisam ni razmišljala u tom pravcu. To je bilo takmičenje vrhunskih terapeuta i masera i meni kao jedinom kozmetičaru bila je ogromna privilegija samo što se nalazim među njima i imam priliku da gledam kako rade. Osim same tehnike, na takmičenju se ocenjuje i ergonomija terapeuta, položaj klijenta, povezanost pokreta u jednu skladnu celinu, dakle cela “kompozicija”. Tada niko nije radio masažu lica, a nakon tog takmičenja, mnogi su širom sveta uveli posebnu kategoriju Face massage, zbog čega sam jako srećna. Danas, skoro svi saloni imaju u ponudi masažu lica i ona se usavršava i poboljšava iz dana u dan. Nakon zlata, osvojila sam bronzu na Otvorenom Šampionatu BiH u Sarajevu (u organizaciji Synergia Udruženja), 5. mesto na Internacionalnom takmičenju Grčke. Sudila sam II Balkansko, II Šapionat u BiH I i Internacionalno takmičenje u Novom Sadu u kategorijama masaža lica, švedska masaža, kategorija početnika i Wellness kategorija.

Koji tretman je najzastupljeniji u vašem salonu?

Veoma sam srećna što sam u sve tretmane koji postoje u salonu, implementirala baš masažu lica. To su razne tehnike, jer se masaže isto kao i tretmani prilagođavaju potrebama i stanju kože klijenta, tako da je svaki tretman personalizovan. Klijenti mi veruju, tako da se prepuste i nezavisno od sezone i popularnosti tretmana na tržištu, dobiju savršen rezultat. Jedino tada su klijenti srećni, a ja to smatram radom bez pritiska, pa mi je posao zadovoljstvo i motivacija. Često preporučujem i hemijske pilinge, koji su po mo mišljenju vrhunac svih kozmetoloških dostignuća.

Šta vam predstavlja najveće zadovoljstvo u vašem poslu?

Svi moji klijenti su shvatili negu kože kao deo higijene. Da, u današnje vreme (uostalom kao i uvek), tretmani i masaža zaista jesu luksuz, ali taj luksuz smo odlučili da damo sebi, ne samo kao deo spoljašnje lepote, već i unutrašnjeg balansa. Bitno je da prioritet bude sopstvena nega, a ne materijalizam. Uvek se zahvalim klijentu na kraju tretmana, jer zaista uživam dok radim i zahvalna sam na poverenju koje mi je dato. Taj osećaj zadovoljstva je znak da sam tu gde treba da budem i da ću svaki sledeći put dati nešto novo i doprineti da se klijent vrati.

Koliko je zahtjevno raditi s vašim klijentima s obzirom da ste zaduženi za njegu njihove kože?

Mi, terapeuti, pre svega treba da poštujemo iskustva klijenta, jer klijent živi, ustaje i leže sa svojim telom i najbolje ga poznaje. Ako pažljivo slušamo klijenta i pomognemo mu da poveže neke svoje nedoumice sa znanjem koje mu nudimo kao rešenje, tu nema greške. To podrazumeva da se mi konstantno edukujemo i istražujemo svaku situaciju koju nismo susreli do tad. Kožu moramo da negujemo zajedno. Tretman bez produžene nege je samo trenutni benefit. Domaći zadatak u školi je ustvari uvod u sve životne situacije, a kada se usvoje određene navike, sve je lako.

Radite i obuke, recite nam koje su najtraženije edukacije trenutno?

Sad na tržištu postoji more obuka i verujem da su početnici u našem poslu malo nesnađeni. Da li se dobro nauči, da li je isplativo, da li to smem da radim, da li će mi se dopasti, da li će biti traženo, mnoga su pitanja kad pogledamo ponude i društvene mreže, koje preplavljuju mnoštvom informacija, a i polu informacija. Lično, držim samo one edukacije za koje sam, pored naučenog, imala dugogodišnje iskustvo u salonu, da bih mogla da odgovorim na izazove polaznika i nakon završene edukacije. Stalno učim i ovaj deo posla smatram najodgovornijim. Uvek se iznova pripremam za edukaciju, koliko god puta sam je sprovela. Naravno, u skladu sa dešavanjima koja su obeležila moj posao poslednjih nekoliko godina, najviše radim kurseve masaže. Iz više tehnika i posle dužeg osmišljavanja i praćenja rezultata, sastavila sam jedan zanimljiv Anti aging sistem, to je moj, autorski sistem za podmlađivanje, LYMPH & LIFT, koji obuhvata rad više tehnika, skladno uklopljenih u celinu, a opet sa velikom slobodom u radu, da bi se prilagodio baš osobi kojoj pružamo ovu uslugu. Ovaj kurs ima određen broj časova obuke i broj modela, ali ga ja nazivam “večnim”, jer se radeći samo slaže još dobrih pokreta, još dodatnih elemenata, pa samo dodajem module i usavršavanja, a nadam da će uskoro prerasti u oblik prave radionice. Nakon toga, dosta se traže i obuke za mikronidling, a trener sam i u okviru osnovnog kursa za kozmetičare.

Recite nam nešto o proizvodima s kojima radite, koliko je važan kvalitet proizvoda?

Ukoliko ste ozbiljan kozmetičar, to podrazumeva i osnovno poznavanje tehnologije materijala. Da bi pružili dobru uslugu osim fizioloških karakteristika kože, moramo poznavati sirovine koje ulaze u sastav preparata s kojima radimo, formulacije, indikacije i kontraindikacije za njihovu primenu i efikasnost. Ja sam dosta radila na sebi, jer me nije zadovoljavalo samo da kupim određen proizvod i kao hit tretman ga nanesem na lice ili telo. Uvek sam birala kozmetičke kuće koje mi uz proizvode nude i obuku o poreklu i sastavu, to isto važi I za ulja s kojima radim telo. Volim francusku i nemačku tehnologiju, a sve više se baziram na proverene prirodne i organske proizvode. Lepota i zdravlje su neodvojivi, pa je smanjenje uticaja hemije na životnu sredinu jako važno. Radujem se jer se na našem tržištu pojavila kozmetika francuske labaratorije Phyt’s, sertifikovana organska i 100% prirodna profesionalna kozmetika, koja daje vidljive i dokazano efikasne rezultate u tretmanima.

Diktira li cijena kvalitet proizvoda s kojima radite?

Apsolutno DA. Cenu tretmana uvek pažljivo izračunam kao odnos kvaliteta pružene usluge u kompletu, preparata s kojim hranim naš najveći organ, vremena koje je potrebno za određen tretman i kompletnog ugođaja.

Šta biste mogli poručiti našim čitateljima?

Korisnicima usluga uvek savetujem da kao što biraju namirnice, određene brendove odeće i automobila, medicinske usluge, pokretne i nepokretne stvari, biraju i osobu koja će da se bavi njihovom kožom.

Koliko kozmetičar ima negovanu kožu? Koliko se bavi sobom u smislu daljih edukacija?

Kolegama i budućim kolegama poručujem da samo učenjem i međusobnom saradnjom možemo naš posao izdvojiti u mnoštvu obećanja i ekspresnih rešenja i tako se kotirati kao ozbiljna profesija.

Tamara Jovović Sadiković: Redovni dermoskopski pregledi spašavaju život

0

Digitalna dermatoskopija omogućuje nam uvid u najsitnije detalje mladeža koje naše oko ne može vidjeti.

PIŠE: mr.sci.med.dr.Tamara Jovović Sadiković, specijalista dermatovenerologije.

Tamara Jovović Sadiković rođena je 28.09.1984. u Sarajevu, Bosna i Hercegovina. Osnovno i srednje obrazovanje također završava u Sarajevu, gdje upisuje Medicinski fakultet Univerziteta u Sarajevu, te stiče zvanje doktora medicine. 2019. godine postaje spec. dermatovenerolog u Privatnoj dermatovenerološkoj ordinaciji „Derma Zone“. Njeni radovi obajvljeni su u u naučnim časopisima i na naučnim konferencijama.

U današnjem društvu, estetski ideali često postavljaju visoke standarde ljepote, što dovodi do različitih pristupa u očuvanju i poboljšanju izgleda kože. Jedan od čestih estetskih problema s kojima se pojedinci suočavaju su mladeži, koji, iako mogu dodati jedinstven karakter licu, ponekad postaju izvor zabrinutosti zbog potencijalnih zdravstvenih rizika. Osim što su estetski izazovni, mladeži su često izloženi štetnim uticajima UV zračenja, što može imati ozbiljne posljedice po njihovo zdravlje. U ovom tekstu istražit ćemo važnost uklanjanja mladeža i razmotriti potencijalne štetnosti koje proizilaze iz izlaganja UV zračenju, posebno kada je riječ o mladežima na koži mladih ljudi. 

Negativan uticaj UV zraka na kožu ogleda se u pojavi prijevremenog starenja, ali ono što nas treba brinuti više svakako je oštećenje kože i mogući nastanak različitih vrsta pretkanceroza na koži i Malignog melanoma kao jednog od najagresivnijih malignih tumora u ljudskoj populaciji. 

Početne promjene na mladežima samo se rijetko mogu vidjeti golim okom, te su preventivni dermoskopski pregledi mladeža, te svih drugih pigmentnih ali i nepigmentnih promjena na koži veoma važni jer nam omogućavaju da reagiramo na vrijeme, mladeže pratimo poredeći prethodne dermoskopske nalaze kroz godine, a visoko rizične mladeže možemo hirurški ukloniti bez bojazni da će doci do razvoja maligniteta.

U društvu postoji medicinski neutemeljen strah od hirurškog uklanjanja mladeža, međutim jedini ispravan strah je promjena za koju postoji sumnja ili rizik  ostaviti na koži, budući da ukoliko se radi o Melanomu u kratkom vremenu može doci do pojave udaljenih metastaza.

Također, svaki mladež moguće je ukloniti i iz estetskih razloga, ali svakako preporuka je da se svaka promjena po hirurškom uklanjanju pošalje na patohistološku analizu cime se potvrđuje dermoskopski ili klinički nalaz.

Sem malignog melanoma koji uzrokuje najviše UVB zračenje koje je najjače ljeti , UVA zračenje koje je jednako tokom čitave godine uzrokuje aktinične keratoze (prekanceroze), spinocelularni i bazocelularni karcinom koze koji se prezentira klinički kao hrapava crvenkasta promjena na koži ili krastica koja ne zacjeljuje. Nekada se ova vrsta  karcinoma razvijala na koži osoba srednje i starije dobi, međutim dobna granica se pomjerila, te nije rijetkost pojave  i kod mladih osoba zbog neadekvatne i kontinuirane izloženosti UV zračenju.

 Maligni melanom može se razviti u svakoj životnoj dobi, a u višem riziku su osobe svjetlije kože, osobe koje su u porodici imali srodnika sa karcinomom koze  ili malignim melanomom, te osobe koje su imale opekotine od sunca u djetinjstvu.

Važno je naglasiti i da samo jedan odlazak u solarij prije 30 te godine života znatno povećava rizik od razvoja Malignog Melanoma. Samim tim, adekvatna zaštita od sunca tokom cijele godine, izbjegavanje izlaganja suncu od 10-16.00h smanjuje rizik od razvoja maligniteta koze. Digitalna dermatoskopija omogućuje nam uvid u najsitnije detalje mladeža koje naše oko ne može vidjeti, praćenje pacijenta kroz vrijeme i adekvatan pravovremeni tretman ukoliko je potreban.

Ukoliko na koži dođe do bilo koje nove promjene ili stare promjene koja mijenja svoj oblik, boju, blijedi ili tamni znak je za dermoskopski pregled s kojim ćemo otkloniti sumnje ili reagirati na vrijeme.

Redovni dermoskopski pregledi spašavaju život, potpuno su bezbolni, jednostavni za pacijenta, ne zahtijevaju prethodnu pripremu, te se mogu raditi kako kod djece, starije populacije, trudnica bez bojazni od bilo kojeg štetnog djelovanja.