Posebno sada, ljeti i u toplijim danima, koža postaje sve isušenija i samo pravilnom njegom ćemo je održati lijepom, glatkom i svježom. Koristite sredstva koja će da hidriraju vašu kožu, djeluju regenerativno, sačuvaju njenu elastičnost, zaštite je od gubitka vlage.
Kao što već svi dobro znamo, koža je najveći i najvidljiviji organ ljudskog tijela.
Starenje kože ne možemo spriječiti, ali pravilnom njegom znatno možemo utjecati na izgled kože. Voda je sigurno jedna od najznačajnijih supstanci, koje ulaze u sastav ljudskog organizma i istovremeno nezamjenjivo sredstvo za održavanje lične i opšte higijene. Smanjenjem koncentracije vode u tkivima gubi se i svojstvo tkiva koje karakteriše svježinu i mladost. Za časopis BeautiFUL piše Jovana Panić, kozmetičar i fizioterapeut.
Jovana Panić, kozmetičar i fizioterapeut iz Banja Luke. Vlasnica Studio Mossa iz Banja Luke, Boška Tošića 4.
Pored kupki i šampona za kupanje, možete da koristite i soli ili šumeće tablete za kupanje. Izrađene su od praha ili kristala, omekšavaju vodu, djeluju osvježavajuće, imaju šumeći efekat, ali ne čiste kožu.
Tri osnovna koraka o njezi tijela su čišćenje, njega i zaštita
Tople, blagotvorne, mineralne i biljne kupke stimulišu i aktiviraju prokrvljenost kože.
Tokom tuširanja preporučljivo je koristiti spužve, frotirske rukavice i četke za kupanje koje vrše blagi piling kože. Izbjegavajte vruću vodu i duge kupke, jer uklanjaju ulja iz kože.
Nemojte da zaboravite da koristite piling za tijelo, nanesite piling na tijelo i kružnim pokretima odstranite mrtve ćelije sa kože. Obratite pažnju na laktove, koljena i pete – odradite jači piling na grubljim dijelovima kože.
Efekat pilinga
Pilingom se postiže skidanje površinskog sloja epiderma usljed čega koža postaje glađa, svježija i svjetlija, skidanje i ublažavanje hiperpigmentacijskih mrlja sa kože, intezivnija produkcija bazalnog sloja epiderma, povećava propustljivost kože za prodiranje bioaktivnih materija sa površine kože u dublje slojeve kože. Preporučujem korištenje prirodnih abraziva. Moja preporuka za piling je Afrodita Sugar Scrub.
Nakon tuširanja, tijelo posušite peškirom tapkanjem. Tako ćete sačuvati potrebnu vlagu u koži.
Tokom ljetnih dana priuštite svojoj koži hidrataciju
Njega kože zahtijeva korištenje mlijeka, losiona, ulja ili maslaca. Posebno sada, ljeti i u toplijim danima, koža postaje sve isušenija i samo pravilnom njegom ćemo je održati lijepom, glatkom i svježom. Koristite sredstva koja će da hidriraju vašu kožu, djeluju regenerativno, sačuvaju njenu elastičnost, zaštite je od gubitka vlage. Birajte sredstva koja sadrže neke od sastojaka: Vitamin E, ulje avokada, provitamin B5, pčelinji vosak, oleinsku ili hyaluronsku kiselinu.
Kokosovo ulje je dragocijen izvor minerala, brzo upija i prodire u kožu, koju zaglađuje i omekšava.
Kakao maslac bogat je hranjivim tvarima, vitaminom E, štiti kožu od preranog starenja i negativnih utjecaja okoliša.
Karite maslac podstiče obnovu ćelija, obnavlja hidrolipidni sloj.
Maske su takođe jako djelotvorne u njezi kože, hrane je, vraćaju vlažnost, prodiru duboko kroz pore i na taj način čine je baršunasto mekom. Nanose se isključivo poslije pilinga. Podijelit ću sa vama jedan prirodan recept, koji možete sami da napravite kod kuće.
Maska za tijelo:
- 1 šolja bijele gline
- 1 šolja bademovog ulja
- 2 kašike limunovog soka
- 10 kapi eteričnog ulja lavande
- 1 grozd crnog grožđa
- 1 čaša mlijeka u prahu
Izmiksajte sve sastojke, nanesite na tijelo poslije pilinga, umotajte u prozirnu foliju i ostavite da djeluje 20 minuta. Nakon toga, istuširajte se toplom vodom.
Njega tijela je bitna tokom svih godišnjih doba i ako ste vodili računa i brinuli se tokom cijele godine nećete imati pretjeranih problema sa eritemima ni tokom ljeta. Pravilno izlaganje na suncu, uz poštovanje vremena izlaganja, može biti jako djelotvorno na kožu i na cijeli organizam ujedno. Vitamin D3 koji je jako bitan za kožu stvara se pod dejstvom UVB zraka i pomaže kod prevencije nekih kožnih oboljenja. Pod toplotom sebum se razmekšava i tako dostiže maksimum svog lučenja. Istovremeno produkuje se i velika količina znoja što je i sasvim normalna pojava u toku ljeta, jer se time reguliše temperatura tijela.
Čistite kožu redovno, radite piling i hidrirajte je. Vremenom povećavajte vremenski interval sunčanja.
Njega nakon sunčanja je podjednako važna kao i zaštita od sunca. Uobičajena mlijeka za tijela su dobra, ali se ne mogu porediti sa posebno namjenjenim sredstvima poslije sunčanja. Ona umiruju kožu, pomažu joj da se oporavi i nadoknadi izgubljenu vlažnost.
Za ljeto su pogodna ulja koja prodiru u kožu i ne ostavljaju masni film na koži. Ulja nanosite na još vlažnu kožu, jer tako ćete spriječiti isušivanje i poboljšati apsorpciju.
Jako bitan je i unos vode u organizam, jer ljepota djeluje iznutra.
Piling kože napravite bar jednom sedmično. Koristite ga tako sto ga nježnim kružnim pokretima utrljavate u kožu. Redovna masaža tokom pilinga podstaknuće cirkulaciju, povećati dotok krvi i čišćenje toksina putem limfnog puta. Piling ce vam pomoći i kod uraslih dlačica.
Također, ako koristite kreme za samotamnjenje, potrebno je neposredno prije toga uraditi detaljan piling tijela.
Recept za kućni piling
Potrebno Vam je:
- 1 šolja crne kafe
- 1 šolja smeđeg šećera
- Pola šolje maslinovog ulja
Na mom instagram nalogu „jjovanapanic“ možete da pogledate još neke recepte za kupke i kućnu njegu tijela.
Svakako imate moje preporuke za novu Afrodita Hello Summer kolekciju, tu imate sve što Vam je potrebno za divnu kožu i prelijep ten u toku cijeloga ljeta. Sa ugodnim mirisom manga i nježnim abrazivima, laganim i brzoupijajucim teksturama.
I naravno da napomenem kada tražite bilo kakav savijet za zdravlje i ljepotu, ostanite hidrirani i pijte dovoljno vode. Voda je jako važna za funkcionisanje organizma i esencijalna za zdravlje i ljepotu.