Nokti se ponekad počnu guliti, a postoje različiti uzroci.
Ponekad se na noktima mogu javiti horizontalni rascjepi, što uzrokuje guljenje površinskog sloja. Nokti se sastoje od slojeva zaštitnog vlaknastog proteina koji se zove keratin, koji se nalazi i u koži i u kosi. Keratin ojačava nokte, ali ako se udarite u nokat ili imate neku bolest ili unutrašnje stanje, to može uzrokovati istančavanje noktiju i eventualno guljenje. Kad se to desi, nokti izgledaju tanko, a mogu biti osjetljivi i bolni.
Zašto se nokti gule?
Blagi nedostatak je često uzrok guljenja noktiju, međutim, neki eksterni uzroci i zdravstvena stanja mogu uzrokovati simptom.
Eksterni uzroci uključuju:
- Ekscesivno pranje ruka
- Pranje suda bez rukavica
- Guljenje laka za nokte umjesto korištenja acetona
- Gel ili akril na noktima
- Otvaranje nečega noktima
- Stalno turpijanje noktiju
- Izlaganje noktiju nekim hemikalijama
- Provođenje vremena u vrućim ili vlažnim okruženjima
Noktima treba vremena da izrastu, pa neki znakovi traume mogu biti vidljivi tek mjesecima kasnije. Unutrašnji uzroci mogu biti:
- Anemija zbog nedostatka željeza
- Dehidracija
- Neaktivna štitna žlijezda
- Bolest pluća (što može uzrokovati i žute nokte)
- Bolest bubrega (smeđa boja na noktima)
Najbolji način da liječite guljenje noktiju:
- Jedite hranu bogatu željezom i uzimajte suplemente željeza
- Skraćujte nokte
- Isturpijajte rubove tako da imate manje šanse da će se negdje zakačiti
- Hidratizirajte ih
Preporučen dnevni unos željeza je 18 mg, a možete ga naći u spanaku, mahunarkama, organskom mesu poput jetre, crvenom mesu i sjemenkama tikve.
Neka istraživanja su otkrila da je kokosovo ulje sigurno i efikasno za hidratiziranje noktiju. Svaku noć utrljajte kokosovo ulje u nokte.