Vaša koža može pokupiti nečistoće i bakterije, tragove šminke, mrtve ćelije kože i ostatke proizvoda za kosu s jastučnice koja nije oprana. Mijenjajte jastučnicu jednom sedmično kako biste izbjegli nakupljanje ovih supstanci koje začepljuju pore.
Tjelesne tekućine, mrtva koža pa čak i ostaci hrane i pića lijepe se za posteljinu i ostaju u njoj kao pozivnica brojnim stvorenjima u vaš krevet. Znoj i ulje potiču razvoj bakterija, hrana privlači insekte, a mrtve stanice kože hrana su za grinje. Redovito mijenjanje posteljine od osnovne je važnosti za zdravlje jer onemogućava prijenosnicima raznih bolesti da se nastane u vašem krevetu i na vašoj koži. Posteljina se prlja svakodnevnom upotrebom, a prljaju ju čak i najčistiji ljudi jer niti oni nisu pošteđeni znoja, sline i prirodnog izlučivanja ulja naše kože.