Masaža se općenito smatra dijelom integrativne medicine. Sve se više nudi uz standardno liječenje za razna medicinska stanja.
Masažne koristi uključuju:
- Smanjenje stresa i relaksaciju
- Smanjenje bolova i nelagode u mišićima, kao i tenzije
- Bolju cirkulaciju, energiju i svjesnost
- Smanjenje otkucaja srca i krvnog pritiska
- Poboljšanje imunološke funkcije
Iako su potrebna dodatna istraživanja, neki su studiji otkrili da bi masaža mogla biti od pomoći za:
- Anksioznost
- Probleme s varenjem
- Fibromialgija
- Glavobolja
- Insomnija zbog stresa
- Bol u donjem dijelu leđa
- Sindrom miofascijalne boli
- Nervni bol
- Istezanje mekanog tkiva ili ozljeda
- Sportske ozljede
- Bol u temporomandibularnom zglobu
- Bol u gornjem dijelu leđa i vrata
Osim koristi za određena stanja ili bolesti, neki ljudi uživaju u masaži jer često stvara osjećaj brige, udobnosti i povezanosti.
Uprkos svojim prednostima, masaža nije zamišljena kao zamjena za redovnu medicinsku njegu. Recite svom doktoru da pokušavate s masažom i slijedite sve standardne planove liječenja koje imate.