Kada žena pronađe mir sa sobom, tijelo postaje samo odraz onoga što se već dogodilo u glavi i srcu.
Intervju: Ilijana Bodlović, osnivačica Fitness Anny
Ljepota nije broj na vagi niti odraz savršenstva koje nam svakodnevno nameću filteri i društvene mreže. Ona počinje iznutra u trenutku kada žena pronađe mir sa sobom, prihvati svoje nesavršenosti i prestane se kažnjavati. Upravo takvu filozofiju već godinama živi i prenosi Ilijana Bodlović, osnivačica i idejna snaga programa Fitness Anny, koji je iz lične potrebe prerastao u snažnu misiju posvećenu ženama. Kroz realan, podržavajući i holistički pristup, Fitness Anny ne obećava savršeno tijelo, već pomaže ženama da zavole sebe, poslože misli i izgrade zdrav odnos prema vlastitom tijelu i životu. Jer, kako sama ističe, kada se glava posloži – tijelo vrlo brzo slijedi.
Fitness Anny danas je mnogo više od treninga. Kako Vi lično definišete pojam ljepote i koliko je ona, po Vašem mišljenju, povezana s unutrašnjim zadovoljstvom žene?
Za mene je ljepota stanje duha. Ona nema veze s kilogramima, konfekcijskim brojem ili savršenim tijelom. Ljepota je kada žena stoji čvrsto, kada se pogleda u ogledalo i osjeti mir, ponos i zahvalnost prema sebi. Iz mog iskustva, prava ljepota dolazi tek onda kada žena iznutra riješi svoje rane, strahove i nesigurnosti. Tijelo tada samo prati ono što se već dogodilo u glavi i srcu.
Vaš put je počeo iz lične potrebe, a prerastao u snažan regionalni brend. Koji je bio trenutak kada ste shvatili da fitness može postati Vaša misija, a ne samo posao?
Onog trenutka kada sam shvatila da žene ne dolaze kod mene samo zbog kilograma. Dolazile su slomljene, umorne, bez vjere u sebe.
Kada sam počela dobijati poruke da su se žene nakon naših programa izliječile od depresije, spasile brakove ili napokon zavoljele sebe – tada sam znala da ovo nije posao. Ovo je moja misija i moj poziv.
Časopis BeautiFUL promoviše poruku da je svaka žena lijepa na svoj način. Kako Vi kroz Fitness Anny program podstičete žene da prihvate sebe, umjesto da jure nerealne ideale?
Kod nas nema savršenstva. Kod nas ima realnosti, podrške i istine. Učimo žene da ne treniraju iz mržnje prema svom tijelu, nego iz ljubavi. Da ne žele biti neka druga žena s Instagrama, nego najbolja verzija sebe. Kada žena prestane da se kažnjava i počne da se poštuje – tada nastaje prava promjena.
U svijetu društvenih mreža, gdje su savršenstvo i filteri gotovo nametnuti, kako sačuvati realnu sliku o tijelu i zdrav odnos prema vlastitom izgledu?
Prije svega moramo prestati vjerovati svemu što vidimo.Društvene mreže su danas često iluzija, a ne realnost. Savršenstvo koje nam se svakodnevno nameće najčešće je rezultat filtera, kuta, svjetla i obrade a ne stvarnog života.
Upravo zato sam nedavno objavila svoje dvije slike s iste večeri, u istoj haljini, s istog događaja. Jednu bez filtera – onakvu kakva zaista jesam. Drugu s filterima – onu koju je netko već objavio umjesto mene. I između njih nije razlika u ljepoti, nego u istini. I želim da svaka žena zna – ne vjeruj svemu što vidiš. Život nije Instagram. Život su i borbe i padovi i trenutci kad ti se ne sviđaš u ogledalu, ali ideš dalje.
Fizička aktivnost često se doživljava isključivo estetski. Koliko je, po Vašem iskustvu, mentalno zdravlje zapravo ključni dio transformacije jedne žene?
Mentalno zdravlje je temelj svega. Bez njega nema trajnih rezultata. Možete vi smršaviti, ali ako u glavi niste dobro – kilogrami će se vratiti, a nezadovoljstvo ostaje. Zato je naš program fokusiran na cijelu ženu – tijelo, um i emocije. Upravo zbog toga u Fitness Anny programu imamo psihologe koji su tu na raspolaganju svakoj ženi, imamo čak i mogućnost razgovora s psihologom 1 na 1. Svaka žena nosi svoju priču, svoje rane i svoje izazove, i ne može se svesti samo na broj na vagi. Kada se glava posloži, kada žena dobije razumijevanje, podršku i znanje – tijelo vrlo brzo slijedi.
Kao uspješna poduzetnica i žena s brojnim obavezama, kako Vi lično balansirate posao, privatni život i brigu o sebi?
Iskreno, balans nije nešto što imam svaki dan pod kontrolom – i ne bježim od toga. Moj posao i moja misija često uzmu veliki dio mene, ali sam kroz godine naučila jednu važnu lekciju: ako ja padnem, pada i sve što gradim. Zato sam morala naučiti brinuti o sebi, čak i onda kada mi se čini da nemam vremena.
Naučila sam usporiti bez osjećaja krivnje, reći „ne“ bez objašnjavanja i prihvatiti da ne moram biti savršena da bih bila dobra liderica. Dovoljno je da budem prisutna, iskrena i svoja.
Šta je, prema Vašem mišljenju, najčešća greška koju žene prave kada započinju put ka zdravijem načinu života?
Najčešća greška je što žene žele sve odmah – prebrzo, previše i bez strpljenja. Zdrav način života nije sprint, nego maraton. Druga velika greška je kad im vama postane teret, kad je fokus isključivo na broj na vagi, umjesto na proces. Kada žena nauči uživati u malim pobjedama, u disciplini i kontinuitetu, promjena postaje održiva i prirodna. Pravi rezultati dolaze onda kada se ide korak po korak, bez presinga i nerealnih očekivanja.
Fitness Anny okuplja tim stručnjaka iz različitih oblasti. Koliko je važno holistički pristupati zdravlju – kroz trening, ishranu, psihološku podršku i edukaciju?
To je jedini ispravan put. Žena nije samo tijelo. Ona je emocija, stres, trauma, navika, misao. Zato u našem timu imamo psihologe, nutricioniste, liječnike, ginekologe, fizioterapeute, pedagoge, motivatore, edukatore. Kada žena dobije kompletnu podršku na jednom mjestu – tada ima šansu za stvarnu, trajnu promjenu.
Ljepota nije samo izgled, već i energija koju žena nosi. Šta Vama daje snagu u trenucima umora ili sumnje, kojih sigurno nije manjkalo na Vašem putu?
Moje žene. Njihove poruke, njihove suze radosnice, njihove pobjede. Kada vidim koliko sam nekome promijenila život, sve sumnje nestanu. Snagu mi daje i vjera u Boga, u sebe i u to da svaka žena ima nevjerojatnu snagu, samo je treba probuditi. Zato je moj moto ŽENA SI, MOŽEŠ SVE!
Kao žena koja inspiriše hiljade drugih žena, osjećate li ponekad pritisak odgovornosti i kako se nosite s tim?
Naravno da osjećam pritisak. Svjesna sam odgovornosti koju nosim. Ali sam naučila da ne moram biti savršena da bih bila inspiracija. Dovoljno je biti iskrena, svoja i dosljedna. Žene ne traže idole – traže istinu i autentičnost.
Koju biste poruku poslali ženama koje stalno odgađaju brigu o sebi, stavljajući sebe na posljednje mjesto?
Ako ti ne staviš sebe na prvo mjesto – nitko drugi neće. Briga o sebi nije sebičnost, to je odgovornost. Ne čekaj savršen trenutak, jer on ne postoji. Počni danas. Malim korakom. Jedna žena uistinu može sve – ali prvo mora izabrati sebe.
Za kraj, u duhu BeautiFUL poruke, šta za Vas znači biti zadovoljna sobom i kako, po Vašem mišljenju, svaka žena može naučiti da uživa u svakom danu?
Biti zadovoljna sobom znači živjeti u miru sa sobom. Prihvatiti se, oprostiti sebi i prestati se stalno dokazivati drugima. Svaka žena može uživati u svakom danu kada shvati da ne mora biti savršena da bi bila vrijedna – dovoljna je baš takva kakva jest.