N: Savjeti za njegu kose koje MORATE uključiti u svoj sedmični Beauty režim
PN: Zdrava i sjajna kosa znači sretna i samopouzdana ti!
Dan kada vam je kosa baš onakva kakva treba da bude učiniti će da se osjećate samouvjereno i privlačno. Zdrava i sjajna kosa zasigurno će privuči pažnju i divljenje. Upravo zbog ovoga, njega kose jedan je od obaveznih stavki beauty režima svake žene koja vodi računa o sebi.
Nedostatak pravilne njege koju trebamo posvetiti jednom od svojih najboljih fizičkih aduta dovesti će do opadanja kose, stanja suhe ili masne kose ili jednostavno do nezdravog izgleda onoga što bi trebalo biti sjajno, elastično i privlačno. U nastavku ćemo vam predstaviti nekoliko koraka za njegu kose koji se čine osnovnim, ali koji mogu uveliko uticati na zdravlje vaše kose.
- Šamponiranje
Izaberite najbolji šampon za vaš tip kose. Različiti tipovi kose, poput masne, suhe ili oštećene, zahtijevaju različite vrste šampona.
Kosu perite šamponom svaki drugi dan. Ukoliko imate suhu kosu, obavezno bar jednom sedmično kosu tretirajte vručim uljem pola sata prije pranja kose.
Kosu ne perite šamponom ukoliko poslije ne namjeravate koristiti balzam.
Šampon je najbolje razrijediti sa malo vode prije nego ga nanesete na kosu te ga isprati 30 sekundi nakon nanošenja.
Postoji mit kako svako malo trebamo mijenjati šampone i proizvode za kosu jer nam se kosa „navikava“ na iste i efekat više nije isti. Istina je da se dešava „nagomilavanje“ proizvoda u vašoj kosi, ali da bi se rješili ovog problema, jednostavno svaka dva mjeseca pomješajte malo sode bikarbone sa vašim najdražim šamponom i nastavite koristiti taj isti šampon i balzam.
Kada šamponirate kosu, koristite kružne pokrete vrhovima prstiju i masirajte tjeme da bi ste podstakli cirkulaciju krvi.
- Pucanje i gubitak kose
Da biste smanjili pucanje kose, šampon obavezno nanosite na skroz mokru kosu.
Ukoliko želite mekanu i ravnu kosu nakon pranja i brzog feniranja, jednostavno pošpricajte malo laka za kosu na ruke, protrljate i lagano pređite rukama preko kose.
Dodatci i ukrasi za kosu uvijek moraju biti kvalitetni i provjereni. Dakle, sve što stavljate na kosu mora biti od provjerenih materijala i brendova.
- Ispiranje
Kosu nikada ne vlažite niti ispirite vrelom vodom jer se na taj način gube prirodna ulja koja se nalaze u kosi i koja je čine sjajnom i elastičnom.
Najbolje je kosu navlažiti mlakom vodom te isprati hladnom vodom.
Zadnje ispiranje kose može se uraditi i sa pivom ili jabučnim octom za dodatni sjaj i zdrav izgled.
- Fen i drugi alati
Feni nikada nemojte koristiti za suženje napola mokre kose.
Ukoliko kosu trebate hitno oblikovati, osušite ju ručnikom.
Kosu nikada nemojte trljati ručnikom. Višak vlage pokupite tapkanjem i umotavnjem kose u ručnik.
Ukoliko redovno fenirate kosu, obavezno je zaštite nekim proizvodom koji je otporan na toplotu tako što ćete ga nanijeti na mokru kosu prije feniranja.
Jedan od najadekvatniji proizvoda za zaštitu kose prije feniranja jeste arganovo ulje i proizvodi koji sadrže ovo ulje.
- Četkanje kose
Kosa se po pravilju četka ujutro, a ne navečer. Četkanje kose trebala bi biti svakodnevna jutarnja rutina svake žene koja mari za svoju kosu.
Četkanje kose pomaže pri distribuciji prirodnih ulja koje kosa sadrži kroz cijelu površinu. Ovo vašoj kosi daje zdrav i sjajan izgled.
Da biste izbjegli pucanje i elektrisanje kose, umjesto četke koristite češalj sa širokim zubcima za raspetljavanje kose. Četku nikada ne koristite na mokroj kosi.
Kosu uvijek lagano četkajte mekanom četkom i nikada ne žurite! Mazite svoju kosu.
Ukoliko nemate vremena, kosu možete lagano četkati dok gledate TV, ali uvijek lagano i polako. Grubo četkanje može oštetiti tjeme i dovesti do pucanja kose.
Kosu četkajte ili češljajte uvijek prije kupanja tako da se ne morate brinuti oko čvorova i zapetljane kose kada se smokri i kada postoji največa opasnost od pucanja.
- Oblikovanje
Bilo da ste ljubitelj komplikovanih ili jednostavnih frizura, kosu trebate oblikovati svakodnevno. Pokušajte biti nježni dok to radite bez pretjeranog potezanja i zatezanja kose. Kosu uvijek oblikujte laganim četkanjem ili češljanjem.
- Njega
Kosu uvijek pokrijte kada je izlažete ekstremnim vremenskim uvjetima poput jakog sunca, vjetra, hladnoće ili kiše.
Kada plivate u bazenu, uvijek koristite kapu za kosu da kosa ne bi bila predugo izložena hlorisanoj vodi.
Kosu nikada, ali nikada ne vežite gumenim vrpcama koje nisu zaštićene platnom.
Izbjegavajte dijenje četki i drugi alata za njegu kose.
Četke i češčljeve za kosu redovno perite toplom vodom i sapunom.
- Noćna njega kose
Iako glavno četkanje kose ostavljamo za ujutro, navečer prije spavanja obavezno koji put pređite četkom preko kose, čisto da eliminišete zapetljanost i čvorove koji su se stvorili tokom dana.
Ukoliko imate dugu kosu, obavezno je zavežite u labavi poni rep prije spavanja da bi izbjegli patljanja i stvaranje čvorova.
- Ishrana
Zdrava ishrana je također ključna za zdravlje kose. U svoju prehranu uvrstite minerale i vitamine koji će ubrzati rast vaše kose i učinite je zdravom i sjajnom.
Hrana bogata vitaminom B12 koji se nalazi u ribi i jajima pomoći će da vaša kosa bude baš onakva kakvom je zamišljate.
Čak i ljudi koji se siočavaju sa problemom čelavosti trebali bi svoju ishranu uskladiti u cilju smanjinjanja opadanja kose i dalje čelavosti.
- Tretmani za kosu
Maske za kosu, ulja i drugi tretmani preporučuju se sa vremana na vrijeme za dodatno zdravlje i sjajaj kose.
Jako je dobro koristiti i prirodne maske i tretmane poput maslinovog ulja, jaja, jabučnog octa i slično.
Maske za kosu koje sami možete napraviti odličan su izbor za sedmični tretman kose. ( maska od žumanceta, maska od banana, maska od meda i slično.)
Redovno korištenje balzama od velike je važnosti za pravilnu njegu kose.
- Uljanjani tretmani
Nanošenje uljanih tretmnana na kosu obično oduzima puno vremena nije baš lagano, ali kvalitetna uljana masaža pospješiti će rast kose i stimulirati će tjeme.
Danas imate jako puno opcija za uljani tretman kose, od maslinovog ulja, senf ulja do kokos ulja i bademovog ulja, ali i još mnogih drugih ulja. Posavjetujte se sa svojim frizerom i izaberite ono koje najviše odgovara vašoj kosi.
- Farbanje
Ukoliko želite pramenove u kosi nastojte izbjegavati blanšove.
Za farbanje kose uvijek birajte pouzdane brendove i proizvode koji ne sadrže formaldehid.
Nakon farbanja kosu nemojte najmanje 48 sati. Svaki put kada navlažite kosu riskirate otvaranje dlake i ispuštanje boje. Umjesto toga, dozvolite kosi da upije što više boje.
- Kosa i elektricitet
Da bi smanjili rizik od nastanka elektriciteta u kosi, uvijek smokrite četku prije četkanja.
Jastučnice od satena smanjuju rizik od nastanka elektriciteta u kosi za razliku od pamučnih jastučnica koje pospješuju stvaranje elektriciteta u kosi.
- Šišanje i podšišavanje
Jedini način za spriječavanje nastanka ispucalih vrhova jeste redovno podšišavanje.
Iako je čista laž, odnosno mit da redovnije šišanja pospješuje rast kose, odlazak frizeru svakih 6 do 8 sedmica zasigurno će vašu kosu učiniti zdravom i sjajnom.
OKVIR
N: Ako imate masnu kosu
Masna kosa zapravo ima i svoje prednosti. Masni tip kose obično je najmanje oštečen zbog pojačanog lučenja prirodnih ulja koja štite kosu.
Za njegu masne kose jako je važno birati šampon koji ima nižu PH vrijednost.
Pokušajte koristiti šampon koji je razrijeđen da biste manje oštetili vašu kosu.
Prozirni šamponi najbolji su za masnu kosu.
Balzam koristite samo na vrhovima kose.
Izbjegavajte korištenje balzama i tertamana koji se ne ispiru.
Četkanje kose svedite na minimum da bi spriječili dodatno rasprostiranje ulja i masnoća po več masnoj kosi.
Zadnje ispiranje kose možete odraditi sa limunovim sokom ili sa rastvorom jedne četvrtine liminovog soka i tri četvrtine vode. Limunov sok će kosu učiniti sjajnom te zatvoriti pore tjemena tako da one neće ispuštati toliko mnogo ulja.
Korištenje fena, pegle i uvijača za kosu svedite na minimum. Svi ovi toplotni alati za oblikovanje kose će kosu isušiti na vrhovima, ali će zato pojačati lučenje ulja na tjemenu.
Izbjegavajte tretiranje kose vrelom vodom. Vrela voda će dodatno otvoriti pore na tjemenu koje će zauzvrat dodatno lučiti ulje i učiniti vašu kosu masnijom. Umjesto toga, kosu uvijek tretirajte hladnom ili mlakom vodom.
Tretirajte kosu bilo kojim tretmanima na bazi jaja ili limuna. Limun i jaja odlični su saveznici masne kose.
Pivo je također odličan izbor za tretiranje masne kose. Jednostavno kosu isperite sa šoljom vode u koju ćete dodati 5 do 6 kašika piva i voila, rješiti ćete se gotovo svih masnih naslaga u kosi.
OKVIR
N: Ako imate suhu kosu
Kosa se smatra suhom kada joj nedostaju prosječne količine vlage. Ako je kosa nezdrava i suha, ona je više podložna daljim oštečenjima.
Pijte puno vode da bi očistili organizam, ali i da bi svoju kosu učinili zdravijom.
Kosu perite u intervalima od 3 do 5 dana.
Izbjegavajte češto šamponiranje kose, a kada šamponirate kosu koristite kremaste šampone sa niskom PH vrijednosti.
Pri oblikovanju suhe kose uvijek koristite sprejeve za zaštitu od vručine i hidratantne maske, pjene i balzame za kosu.
Redovni tretmani vručim uljem gotovo su neizbježni za tretiranje suhe kose.
Maslinovo ulje odlično je za tretiranje suhe kose, ali ne zaboravite ni razne maske od jogurta.
Ukoliko imate ekstremno suhu kosu, jako je važno da je zaštite od jakog sunca i direknih UV zraka.